Koktajle odchudzające pomagają schudnąć, zastępując posiłek. Zamiast spożywać posiłek bogaty w kalorie, instruuje się, aby pić shake kontrolowany kalorycznie, wypełniony dużą ilością witamin i minerałów. Większość producentów koktajli dietetycznych żąda, aby co najmniej jeden posiłek dziennie składał się ze stałego pokarmu. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoich planach stosowania koktajli odchudzających w ramach diety.
Slim Fast
Chociaż plany są różne, zwykle spożywasz dwa koktajle dziennie w planie diety wraz z dietą kontrolowaną kalorycznie. Obiad powinien składać się z połowy warzyw, a drugiej połowy chudego białka i skrobi. Zamiast polegać tylko na wstrząsach, aby schudnąć, możesz również rozważyć użycie batonów marki Slim Fast. Batony są również kontrolowane pod względem kalorii i używane do zastąpienia jednego z twoich normalnych posiłków. Smaki shake to czekolada, francuska wanilia, cappuccino i truskawka. Każda porcja shake zawiera około 180 kalorii, 6 gramów tłuszczu i 10 gramów białka.
Medifast
W przypadku Medifast codziennie spożywasz pięć zamienników posiłków i jeden „chudy i zielony posiłek”. Twój chudy i zielony posiłek składa się z dużej ilości warzyw i porcji chudego białka, takiego jak kurczak, indyk lub ryba. Oprócz koktajli odchudzających, do zamienników posiłków należą zupy, budynie, batony i płatki owsiane. Smakami shake są czekolada, truskawka, wanilia, banan i pomarańcza. Spożyjesz 90 kalorii, 1 gram tłuszczu i 11 gramów białka na porcję.
Koktajl odżywczy Herbalife
Herbalife oferuje również linię koktajli odchudzających. Aby przygotować koktajle, zmieszaj dwie miarki skoncentrowanej formuły i jedną szklankę mleka beztłuszczowego. Aby schudnąć, zaleca się picie dwóch koktajli każdego dnia i jednego dobrze zbilansowanego posiłku. Po przygotowaniu z mlekiem, każda porcja 8 uncji zawiera 170 kalorii, 1, 2 gramów tłuszczu i 17 gramów białka. Wybór smaków obejmuje francuską wanilię, dziką jagodę, czekoladę, café latte i ciastka n cream.
GNC Total Lean
Lean Shake z linii produktów Total Lean GNC jest sprzedawany osobom, które chcą schudnąć i zbudować beztłuszczową masę mięśniową. Powinieneś pić dwa koktajle dziennie, jeść jeden pożywny posiłek i wykonywać regularne ćwiczenia. Aby przygotować, dodajesz dwie miarki koncentratu do 8 uncji wody i miksujesz. Każda porcja zawiera 180 kalorii, 2 gramy tłuszczu i 9 gramów białka. Wybrane smaki obejmują szwajcarską czekoladę, wanilię i jagody.
