Bez względu na to, czy często chodzisz, czy chodzisz tylko w razie potrzeby, zdrętwienie lub słabe krążenie krwi w nogach nigdy nie powinny być leczone. Słabe krążenie nóg ma różne przyczyny, w tym brak właściwego odżywiania, otyłość lub po prostu zbyt długie pozostawanie w jednej pozycji. Bez względu na przyczynę słabe krążenie krwi i drętwienie spowodowane chodzeniem jest niewygodne i należy jak najszybciej rozwiązać ten problem.
Objawy
Oprócz drętwienia mogą wystąpić inne objawy, jeśli masz słabe krążenie krwi. Inne objawy to mrowienie lub pieczenie nóg lub dłoni, ból, obrzęk, zimno, niemożność złapania oddechu, zmniejszenie energii i nieprawidłowe bicie serca. Innymi objawami słabego krążenia krwi są zaburzenia erekcji u mężczyzn, grubsze paznokcie u nóg oraz cienkie lub nieobecne włosy na nogach, mówi dr Mark Stafford z UAB Health System.
Pieszy
Kiedy używasz mięśni, w tym chodzenia lub biegania, krew zaczyna płynąć w twoich żyłach z większą prędkością. Jeśli cierpisz na słabe krążenie krwi, trudniej jest dostarczyć krew do nóg i stóp. Może to powodować uczucie odrętwiałości, zimna lub obrzęku kończyn dolnych.
Ache vs. Skurcz
Wiele osób myli ból mięśni ze skurczem mięśni. Według Harvard University Family Health Guide skurcze zwykle występują po użyciu mięśnia, ale ból mięśni występuje, gdy mięsień jest rzeczywiście w użyciu. Ponadto bóle mięśni są zwykle dłuższe i bardziej przypominają powolne odczucie pulsowania w porównaniu z nagłym i ostrym bólem skurczu.
Obawy
Nieleczone złe krążenie krwi może prowadzić do cukrzycy, zapalenia stawów, wysokiego poziomu cholesterolu LDL i chorób serca. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli często masz słabe krążenie. Może przepisać ci leki i udzielić wskazówek, jak zwiększyć przepływ krwi w twoim ciele. Jeśli odczuwasz silny ból, udaj się na pogotowie lub zadzwoń pod numer 911, aby uzyskać pomoc.
