Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom opisują niedobór żelaza jako najczęstszy niedobór żywieniowy na świecie. Chociaż jest to bardziej powszechne w krajach rozwijających się, wielu Amerykanów cierpi na niski poziom żelaza. Ze względu na regularną utratę krwi menstruacyjnej kobiety są szczególnie narażone. Czynniki ekonomiczne i żywieniowe powodują, że niektóre kobiety należące do mniejszości są jeszcze bardziej zagrożone niskim poziomem żelaza i związanymi z tym konsekwencjami zdrowotnymi. Rozpoznanie oznak i symptomów niskiego poziomu żelaza może ułatwić dokładną diagnozę i odpowiednie leczenie.
Jak to jest
Niski poziom żelaza zwykle powoduje objawy, gdy się pogarsza. Objawy są subiektywne; ludzie wokół ciebie mogą nie zauważyć, że coś jest nie tak, ale po prostu nie czujesz się dobrze. Łagodne przypadki niedoboru żelaza mogą nie powodować oczywistych objawów. W przypadku poważniejszego niedoboru żelaza zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia objawów. Najczęstszym objawem niedoboru żelaza jest zmęczenie. Wyniki sportowe mogą ucierpieć. Inne typowe objawy to duszność, zawroty głowy, bóle głowy i uczucie zimna w dłoniach i stopach. Niezwykłym objawem niedoboru żelaza jest apetyt na przedmioty niespożywcze, takie jak lód, brud lub farba. To pragnienie nazywa się pica.
Jak to wygląda
Objawy choroby obejmują obiektywne objawy, które ty lub inni możecie zobaczyć lub zmierzyć. Kiedy podejrzewa się niedobór żelaza, poszukaj bladej skóry, szybkiego bicia serca, łamliwych paznokci, pęknięć po bokach jamy ustnej, obrzęku języka i częstych lub nawracających infekcji. Bladość jest czasem bardziej oczywista w obszarach takich jak wnętrze dolnej powieki. W spoczynku serca kobiet zwykle biją od 70 do 90 razy na minutę. Spoczynkowe tętno powyżej 100 może wskazywać na niedobór żelaza, chociaż istnieją inne przyczyny. W łagodnych przypadkach niskiego poziomu żelaza objawy choroby mogą nie występować.
Kiedy jest źle
Żelazo jest niezbędnym pierwiastkiem do produkcji krwi. Znaczna część żelaza w ciele jest zawarta w hemoglobinie, składniku tlenu w krwinkach czerwonych. Niewystarczająca ilość żelaza prowadzi do zmniejszenia liczby czerwonych krwinek przenoszących tlen w krążeniu. Mniej komórek krwi niosących mniej tlenu objawia się fizycznymi objawami niedokrwistości z niedoboru żelaza. Nieprawidłowe niedokrwistość z niedoboru żelaza może powodować kołatanie serca, bóle w klatce piersiowej lub omdlenia. Układ odpornościowy może zostać opodatkowany do tego stopnia, że infekcje stają się poważne, a nawet zagrażają życiu.
Co robić
Kobieta może mieć niedobór żelaza z wielu powodów, od złego odżywiania do krwawienia z jelit. Zidentyfikowanie podstawowej przyczyny niskiego poziomu żelaza określi najbardziej odpowiedni przebieg leczenia. Nie należy przyjmować suplementów żelaza na podstawie samych oznak i objawów. Zbyt dużo żelaza może również powodować problemy. Większość przyczyn niedoboru żelaza nie jest poważna i łatwo ją leczyć. Uzbrojony w dokładną diagnozę pracownik służby zdrowia może skierować cię na właściwą drogę do powrotu do zdrowia.
