Być może przygotowałeś się na krew, pot i łzy, których doświadczasz podczas ćwiczeń. Akceptujesz drobne bóle mięśni w ramach tego procesu. Co może Cię zaskoczyć, to ból gardła po wysiłku. Nie jest to jednak rzadkie, szczególnie u osób z astmą.
Skurcz oskrzeli wywołany wysiłkiem fizycznym
Wywołany wysiłkiem skurcz oskrzeli stanowi przeszkodę w przejściowym przepływie powietrza, który zwykle występuje po pięciu do 15 minutach po wysiłku fizycznym. Jest to spowodowane utratą wody lub ciepła lub obydwoma związanymi z hiperwentylacją. Szybkie oddychanie powoduje wysychanie rurki powietrznej, co powoduje ich podrażnienie. Powoduje to ich zaciskanie i zmniejszanie, co nazywa się zwężeniem oskrzeli. Wraz z bólem gardła możesz również odczuwać świszczący oddech, kaszel, duszność i ból w klatce piersiowej spowodowany przez EBI.
Zapobieganie
Możesz zapobiec EBI, rozgrzewając się co najmniej 15 minut przed każdym ćwiczeniem. Unikaj także ćwiczeń w klimacie, który jest zbyt zimny i suchy - owiń szalik ustami i nosem, jeśli musisz ćwiczyć w chłodne zimowe dni. Ćwicz w środowiskach, które są ciepłe, a nawet wilgotne, jeśli to możliwe. Stopniowo zmniejsz intensywność ćwiczeń i ostudź przed całkowitym przerwaniem ćwiczeń.
Lek
Zazwyczaj EBI jest leczony lekami wziewnymi przepisanymi przez lekarza. Lekarz może przepisać krótko działający lek rozszerzający oskrzela na 15 minut przed wysiłkiem, który potrwa cztery do sześciu godzin lub długo działający lek rozszerzający oskrzela na 30 minut przed wysiłkiem, trwający do 12 godzin. Może również przepisać stabilizator komórek tucznych, wzięty 15 minut do godziny przed ćwiczeniami, trwający około czterech godzin lub anty-leukotrien. Anty-leukotrienne przyjmuje się codziennie i trwa 24 godziny. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza.
Inne diagnozy
Jeśli lekarz nie zdiagnozuje u ciebie EBI, możesz cierpieć na dysfunkcję strun głosowych i dysfunkcję głośni. Zwróć uwagę, kiedy czujesz ból w gardle. Może się zdarzyć, że ból gardła występuje po wysiłku tylko wtedy, gdy jesteś chory z powodu kroplówki po nosa. Lub może to być pora roku, w której cierpisz na alergie, które mogą zaostrzyć drogi oddechowe nawet bez ćwiczeń. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać najlepszą diagnozę i leczenie.
