Dystonia jest neurologicznym zaburzeniem ruchowym, które powoduje mimowolne skurcze i skurcze mięśni. Dokładna przyczyna dystonii jest różna, ale wydaje się, że przyczyniają się do tego genetyka, udary mózgu, niedotlenienie, infekcje, skutki uboczne leków, guzy mózgu, uszkodzenie nerwów, urazy mózgu i niektóre stany medyczne. Objawy obejmują zniekształconą postawę, szybkie mruganie, nienormalnie skręconą szyję, niewyraźną mowę, skurcze mięśni, trudności w połykaniu i niemożność prawidłowego chodzenia. Leczenie zwykle obejmuje doustne leki, głęboką stymulację mózgu i operację. Wraz z ustalonym planem leczenia różnorodne witaminy mogą pomóc w zmniejszeniu skutków dystonii i poprawić jakość życia.
Witamina b12
Jak podaje Michael Zimmermann, witamina B-12, kobalamina, wzmacnia układ odpornościowy, pomaga w procesie gojenia, rozluźnia napięte mięśnie i pomaga ciału wytwarzać osłonkę mielinową, białą substancję, która pokrywa zakończenia nerwowe i chroni je przed toksycznym uszkodzeniem. MD, autor „Burgerstein's Handbook of Nutrition: Mikroskładniki odżywcze w zapobieganiu i leczeniu chorób”. Zimmermann dodaje, że witamina B-12 naprawia uszkodzenie nerwów i mięśni, wspiera zdrowe nerwy, pomaga w rozmnażaniu komórkowym, zmniejsza skutki dystonii i poprawia zdolność chodzenia, pisania, połykania i mówienia. Produkty bogate w witaminę B-12 obejmują sardynki, jagnięcinę, indyka, peklowaną wołowinę, jajka, królika, gotowe do spożycia płatki zbożowe, mieloną wołowinę i twardy ser.
Witamina D
Witamina D pomaga w komunikacji nerwowej, poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego, rozluźnia napięte mięśnie i przenosi krew i tlen do nerwów i mięśni, jak twierdzi dr Judith Brown, autorka „Every Woman's Guide to Nutrition”. Brown dodaje, że witamina D łagodzi skurcze mięśni, łagodzi bóle i dyskomfort mięśni, naprawia uszkodzenia nerwów i mięśni, pomaga w rozmnażaniu komórkowym, zmniejsza stan zapalny, poprawia napięcie mięśniowe, mowę i postawę ciała oraz zmniejsza nasilenie objawów dystonii. Pokarmy bogate w witaminę D to sum, olej z wątroby dorsza, mięczaki, krewetki, margaryna, mleko sojowe, mleko wzbogacone, jajko, ser szwajcarski i wątroba.
Witamina E.
Witamina E jest przeciwutleniaczem, który wzmacnia układ odpornościowy i chroni organizm przed infekcjami wirusowymi, toksynami, zanieczyszczeniami i chorobami, które mogą wywoływać dystonię, twierdzi dr Steve Blake, autor „Witaminy i minerały zdemaskowane”. Blake dodaje, że witamina E naprawia uszkodzenie nerwów i mięśni, zmniejsza stan zapalny, transportuje tlen do nerwów i mięśni oraz zmniejsza objawy dystonii, takie jak niewyraźna mowa i skurcze mięśni. Produkty bogate w witaminę E obejmują orzeszki piniowe, migdały, marynowane zielone oliwki, szpinak, nasiona słonecznika, brokuły i pomidory.
Magnez
Magnez jest minerałem, który promuje rozluźnienie mięśni, poprawia funkcję układu nerwowego, łagodzi objawy dystonii, wspiera zdrowe nerwy i mięśnie, reguluje skurcze mięśni, poprawia napięcie mięśni, naprawia uszkodzenia nerwów i mięśni, zmniejsza skurcze mięśni i wspomaga proces gojenia, zgodnie z Joyce Johnson, Ph.D., RN, autor „Fluids and Electrolytes Demystified”. Żywność bogata w magnez obejmuje otręby pszenne, otręby owsiane, pestki dyni, gorzką czekoladę, sezam, nasiona lnu, orzechy brazylijskie, nasiona słonecznika, melasę i edamame.
