Jakie są korzyści z aminokwasów?

Spisu treści:

Anonim

Amino Fuel to suplement produkowany przez firmę Twinlab, która produkuje białko w proszku, tabletki odchudzające i wiele innych produktów dla sportowców. Twinlab Amino Fuel zawiera aminokwasy i ma na celu promowanie korzyści z ćwiczeń dla sportowców, takich jak kulturyści. Jest przeznaczony do spożywania ze wszystkimi posiłkami. Pomimo potencjalnych korzyści Amino Fuel, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed użyciem tego lub innego suplementu.

Mężczyzna kuca. Źródło: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty Images

Zwiększona masa mięśniowa

Chociaż musisz angażować się w intensywne ćwiczenia, aby uzyskać masę mięśniową, Amino Fuel może pomóc zwiększyć ilość, którą zyskujesz w połączeniu z treningami. Badanie z marcowego wydania brazylijskiego czasopisma „Revista Brasileira de Medicina do Esporte” wykazało, że aminokwas arginina, główny składnik Amino Fuel, promuje zwiększoną siłę w porównaniu do treningu bez suplementacji aminokwasowej.

Zmniejszony przyrost tłuszczu

Próbując nabrać masy mięśniowej, musisz spożywać wysokokaloryczną dietę, aby zapewnić wystarczającą ilość paliwa do ćwiczeń, regeneracji i wzrostu mięśni. Ze względu na wysokie spożycie kalorii istnieje ryzyko przyrostu tłuszczu. Używanie Amino Fuel może pomóc w ograniczeniu tego przyrostu tłuszczu, ponieważ badania opublikowane w marcowym wydaniu „The Journal of Nutrition” wykazały, że suplementacja izoleucyny, składnika produktu, zapobiega przyrostowi tłuszczu w dietach wysokokalorycznych.

Zwiększone poziomy testosteronu

Zwiększenie poziomu testosteronu jest ważne dla kulturystów i innych sportowców, ponieważ wspiera przyrost mięśni i utratę tłuszczu. Amino Fuel zawiera leucynę, izoleucynę i walinę, których badania opublikowane w wydanym w kwietniu 2010 r. Wydaniu „Journal of Strength and Conditioning Research” mogą promować podwyższony poziom testosteronu.

Zwiększone odzyskiwanie mięśni

Chociaż trening siłowy może zwiększyć siłę mięśni na dłuższą metę, w krótkim okresie powoduje uszkodzenie mięśni. Używanie Amino Fuel może pomóc zrównoważyć to uszkodzenie, ponieważ zawiera L-winian L-karnityny, który w wydanym w sierpniu 2010 roku numerze „Metabolizmu” może zmniejszyć uszkodzenie mięśni i poprawić naprawę tkanki mięśniowej.

Zmniejszona bolesność mięśni

Amino Fuel zawiera izoleucynę, leucynę i walinę, które według badań opublikowanych w czerwcowym wydaniu „International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism” mogą zmniejszyć bolesność, gdy są przyjmowane przed treningiem. Ponadto w wydanym w sierpniu 2010 roku numerze „Metabolizmu” stwierdzono, że L-winian L-karnityny może promować ten sam efekt.

Jakie są korzyści z aminokwasów?