Ashwagandha, zioło uprawiane na krzaczastej roślinie psiankowatej, znane jest również jako „żeń-szeń w Indiach” lub „wiśnia zimowa”. Lekarze używają ashwagandha ze względu na swoje właściwości lecznicze w ajurwedyjskim, tradycyjnym indyjskim systemie medycznym. Ashwagandha, często używana do robienia herbaty, ma wiele zalet, ale należy ją właściwie stosować, aby uniknąć negatywnych skutków ubocznych. Skonsultuj się z lekarzem przed wypiciem herbaty ashwagandha.
Energia
Herbata Ashwagandha jest najczęściej stosowana i przepisywana w leczeniu zmęczenia psychicznego i fizycznego. Ashwagandha może delikatnie zwiększać poziom energii, co oznacza, że często nie daje efektu zderzenia i poparzenia, jak twierdzi lekarz ajurwedyjski i prezes Instytutu Ayurvedic w Nowym Meksyku, dr Vasant Lad. Dr Lad zaleca picie 1 szklanki herbaty ashwagandha dziennie, aby zwiększyć poziom energii.
Libido
Chociaż nie ma badań potwierdzających to twierdzenie, praktykujący ajurwedyjscy wierzą, że ashwagandha może być skutecznym lekarstwem na utratę popędu seksualnego zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Uważa się, że Ashwagandha wywołuje aborcje w Ajurwedzie, chociaż te twierdzenia nie zostały udowodnione. Zgodnie z ogólną zasadą, gdy lekarz usunie stosowanie leku, spróbuj użyć herbaty ashwagandha w celu poprawy libido i sprawdź, czy to pomoże.
Zdrowe serce
Według dyrektora medycznego Maharishi College of Ayurvedic Medicine w Nowym Meksyku, ashwagandha może wzmocnić serce. Właściwości grzewcze ashwagandha mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie serca. Niektórzy praktykujący ajurwedyjscy wierzą, że ashwagandha może również łagodzić oparzenia serca.
Przestrogi i uwagi
Herbata Ashwagandha może wytwarzać dodatkową ilość ciepła w ciele. Z tego powodu praktykujący ajurwedyjczycy uważają, że najlepiej połączyć to z czymś chłodzącym, takim jak lukrecja, surowy cukier lub mleko. Nie należy stosować ashwagandha w sposób ciągły przez okres dłuższy niż sześć miesięcy, po czym następuje przerwa trwająca co najmniej trzy miesiące. Nie pij herbaty ashwagandha, jeśli jesteś w ciąży lub cierpisz na wysokie ciśnienie krwi. FDA nie zatwierdziła żadnych roszczeń dotyczących skuteczności ashwagandha. Przed włączeniem herbaty ashwagandha do diety skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia.
