Odwodnienie występuje, gdy tracisz więcej płynów w wyniku pocenia się, choroby, gorączki lub oddawania moczu, niż jesz w jedzeniu i wodzie. Najbardziej zagrożone są osoby starsze, osoby z przewlekłymi chorobami, dzieci i sportowcy. Odwodnienie negatywnie wpływa na narządy i funkcje organizmu, w tym serce i układ sercowo-naczyniowy.
Zwiększone tętno
Twoje ciało śledzi ciśnienie w układzie krążenia przez baroreceptory w ścianach głównych naczyń krwionośnych w klatce piersiowej i szyi. Baroreceptory mierzą, jak bardzo rozciągają się ściany naczynia. Jeśli objętość krwi jest zbyt wysoka, naczynia są przeciążone; jeśli objętość jest zbyt niska, naczynia rozciągają się minimalnie. Jeśli jesteś odwodniony, objętość krwi zmniejsza się, więc ściany naczyń nie rozciągają się tak bardzo, jak powinny. Baroreceptory przekazują tę informację do mózgu, co przyspiesza tętno, aby zrekompensować zmniejszoną objętość krwi.
Zwiększone ciśnienie krwi
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale odwodnienie może prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi. Odwodnienie zmniejsza objętość krwi, więc twoje ciało kompensuje zatrzymując więcej sodu we krwi. Wysokie stężenie sodu we krwi jest związane z wysokim ciśnieniem krwi i powoduje zamknięcie małych naczyń krwionośnych, naczyń włosowatych. W miarę zamykania się kolejnych naczyń włosowatych wzrasta ciśnienie w głównych naczyniach krwionośnych, a ogólne ciśnienie krwi dalej rośnie. Ponieważ krew stała się bardziej skoncentrowana i gęstsza, trudniej jest skutecznie krążyć. Twoje ciało kompensuje to przez „ściskanie” naczyń krwionośnych, aby pomóc w przemieszczaniu krwi, co podnosi ciśnienie krwi.
Zmniejszony rzut serca
Wydajność serca to objętość krwi, którą serce wypompowuje na uderzenie, pomnożona przez częstość akcji serca. Na przykład, jeśli twoje serce pompuje 100 mililitrów krwi na uderzenie, a twoje tętno wynosi 70 uderzeń na minutę, normalna wydajność serca wyniesie 7000 mililitrów na minutę. Wydajność serca pokazuje, jak dobrze serce dostarcza krew do reszty ciała. Po odwodnieniu pojemność minutowa serca znacznie spada. Mimo zwiększenia częstości akcji serca ilość krwi, którą serce może pompować na uderzenie jest zmniejszona z powodu ogólnie niskiej objętości krwi. Na przykład podczas odwodnienia tętno może wynosić 90 uderzeń na minutę, ale twoje serce może pompować tylko 40 mililitrów na uderzenie. Całkowita pojemność minutowa serca, 3600 mililitrów na minutę, wskazuje, że twoje serce jest znacznie mniej wydajne w dostarczaniu krwi do reszty ciała.
Niedociśnienie ortostatyczne
Niedociśnienie ortostatyczne występuje, gdy ciśnienie krwi znacznie spada, gdy szybko zmieniasz się z leżenia na siedzącą lub stojącą. Może łatwo wystąpić z odwodnieniem; objawy obejmują zawroty głowy, uczucie pustki w głowie i omdlenia. Podczas odwodnienia może wystąpić niedociśnienie ortostatyczne, ponieważ objętość krwi jest zbyt mała, aby twoje ciało mogło dostosować ciśnienie krwi i tętno, jak to zwykle bywało po zmianie pozycji. Krew gromadzi się w nogach, powodując spadek ogólnego ciśnienia krwi i objawy występujące w pozycji pionowej.
