Zdrowe naczynia krwionośne są niezbędne do prawidłowego krążenia, ponieważ krew jest pompowana z serca, aby przenosić składniki odżywcze do komórek w całym ciele poprzez tętnice, a następnie wraca do serca przez układ żylny, zgodnie z Health911.com. Osłabione żyły, znane również jako żylaki, są poszerzone i skręcone, powodując obrzęk, bóle i skurcze mięśni. Żylaki pojawiają się przede wszystkim w nogach i pozostawiają siniaki i wrzody spowodowane złym odżywianiem lub długimi okresami siedzenia. Przyjmowanie odpowiedniej ilości minerałów może pomóc poprawić układ krążenia żył i zmniejszyć zwężenie przepływu krwi. Podczas gdy długotrwałe stanie w pozycji stojącej lub siedzącej, podnoszenie dużych ciężarów, brak ćwiczeń, starzenie się i zmiany hormonalne przyczyniają się do tego stanu, regularne stosowanie odpowiednich minerałów może z czasem zmniejszyć skutki. Przed rozpoczęciem stosowania schematu mineralnego w celu wzmocnienia osłabionych naczyń krwionośnych skonsultuj się z lekarzem i postępuj zgodnie z instrukcjami.
Magnez
Według OurHealthCoop.com magnez jest niezbędnym minerałem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania układów organizmu. Magnez jest aktywnym składnikiem procesu wytwarzania energii w komórce, aktywności nerwów, funkcji naczyń i tworzenia kości, co czyni go bardzo korzystnym minerałem dla zdrowia naczyń krwionośnych. Układ naczyniowy składa się z dużych ilości naczyń krwionośnych, które przepychają krew przez całe ciało. Za każdym razem, gdy twoje serce bije, krew jest wtłaczana do tętnic wyściełanych mięśniami gładkimi, które kurczą się i rozszerzają, aby przepychać krew przez naczynia. Magnez jest niezbędnym składnikiem w rozszerzaniu tych mięśni w celu otwarcia naczyń krwionośnych, umożliwiając płynny przepływ krwi.
Potas
Potas jest minerałem, który jest obecny w komórkach i odgrywa istotną rolę w utrzymaniu równowagi płynów, równowagi elektrolitowej i integralności komórek, zgodnie z rekordem. Ciało zużywa ponad 1/3 swojej energii do pompowania potasu do i z komórek, aby pomóc w przewodzeniu impulsów nerwowych, kurczeniu mięśni, utrzymywaniu prawidłowego pH ciała i wspieraniu zdrowia kości i nerek. Niedobór potasu może powodować arytmię serca, osłabienie mięśni i nietolerancję glukozy. Jest niezbędnym minerałem dla prawidłowego zwężenia lub rozluźnienia naczyń krwionośnych.
Żelazo
Według Merck żelazo jest kolejnym minerałem występującym w ciele i zawartym w hemoglobinie, który pomaga czerwonym krwinkom przenosić tlen do tkanek organizmu. Żelazo jest również ważnym składnikiem komórek mięśniowych i jest niezbędne do tworzenia różnych enzymów w organizmie. Kiedy czerwone krwinki umierają, żelazo w nich zawracane jest do szpiku kostnego i ponownie wykorzystywane w nowych czerwonych krwinkach. Niedobór żelaza z powodu złej diety może powodować niedokrwistość, która daje blady wygląd i może powodować osłabienie i zmęczenie. Odpowiednie spożycie żelaza, poprzez suplementy diety lub suplementy, jest niezbędne dla silnych naczyń krwionośnych i prawidłowego przepływu krwi w całym ciele.
