Twoje ciało wykorzystuje prostą glukozę cukrową jako paliwo do energii. Otrzymujesz glukozę z węglowodanów, które jesz. Jeśli nie jesz regularnie, twoje ciało nie ma dostępu do glukozy, w wyniku czego poziom cukru we krwi obniży się, co jest stanem zwanym hipoglikemią. Ciężka hipoglikemia może powodować niebezpieczne powikłania, takie jak drgawki, utrata przytomności i śmierć.
Fizjologia
Kiedy spożywasz węglowodany, twoje ciało rozkłada je na glukozę, która dostaje się do krwioobiegu przez jelito cienkie. Obecność glukozy we krwi sygnalizuje trzustce uwalnianie insuliny, która przyczepia się do glukozy i przenosi ją do komórek. Twoje komórki używają glukozy, której potrzebują, a następnie reszta glukozy jest przekształcana w glikogen i przechowywana w wątrobie.
Kiedy idziesz przez pewien czas bez jedzenia, poziom cukru we krwi spada, a twoja trzustka uwalnia hormon zwany glukagonem, który wyzwala wątrobę do uwalniania glikogenu. Jeśli zbyt długo nie jesz, zapasy glikogenu w wątrobie wyczerpują się, pozostawiając cię bez źródła energii.
Objawy
Glukoza jest preferowanym źródłem energii dla mózgu. Aby prawidłowo funkcjonować, mózg potrzebuje stałego dopływu glukozy, który jest zapewniany tylko przez regularne jedzenie. Jeśli nie jesz regularnie, twój mózg jest pozbawiony glukozy i może rozwinąć się kilka objawów fizycznych. Możliwe objawy obniżonego poziomu cukru we krwi obejmują splątanie, podwójne widzenie, niewyraźne widzenie, drżenie, niepokój, głód, zwiększone pocenie się i kołatanie serca.
Leczenie
Najszybszym sposobem leczenia niskiego poziomu cukru we krwi jest spożywanie słodkich potraw. Cukier szybko przechodzi przez układ trawienny i szybko dostaje się do krwioobiegu, powodując niemal natychmiastowy wzrost poziomu cukru we krwi. Twarde cukierki, miód, sok owocowy lub czysty cukier mogą pomóc skorygować niski poziom cukru we krwi, jeśli zostaną wystarczająco wcześnie złapane.
Jeśli twoje objawy są ciężkie lub w przypadku utraty przytomności, możesz wymagać dożylnego podania glukozy lub wstrzyknięcia glukagonu bezpośrednio do krwioobiegu.
Zapobieganie
Aby zapobiec hipoglikemii spowodowanej niejedzeniem, ważne jest, aby jeść regularnie. Zjedz od pięciu do sześciu małych posiłków w ciągu dnia, aby zapewnić swojemu organizmowi stały dopływ glukozy. Jeśli masz skłonność do hipoglikemii, warto mieć przy sobie twarde cukierki lub puszki z napojem w samochodzie. Jeśli nie możesz zjeść posiłku, słodycze lub napoje gazowane mogą utrzymywać wystarczająco wysoki poziom cukru we krwi, aby zapobiec objawom, dopóki nie będziesz w stanie jeść.
