Szumy uszne to jeden z tych irytujących stanów, które mogą cię zestresować, pozbawić snu i niezdolności do wydajnej pracy. Polega na dzwonieniu w uszach - dla niektórych osób tak głośno, że wpływa to na ich zdolność do normalnego funkcjonowania. Ale jeśli chodzi o suplementy, które mają związek z szumem w uszach, są tylko dwa.
O szumach usznych
Szumy uszne to częsty problem osób z ubytkiem słuchu. Może to obejmować dzwonienie, brzęczenie, ćwierkanie, skomlenie, buczenie, ryczenie lub inny hałas. Może się zdarzyć, nawet jeśli masz tak niewielki ubytek słuchu, że dowiesz się o tym dopiero po zbadaniu go przez przeszkolonego specjalistę.
Utrata słuchu występuje, gdy uszkodzone są małe komórki włosa w ślimaku. Nie możesz naprawić ani odrosnąć tych komórek włosów, ale przeszkolony lekarz specjalizujący się w słuchu może zaoferować ci opcje pomocy w szumach usznych i wykluczyć potencjalne poważne przyczyny.
Suplementy i szumy uszne
Jednym z suplementów witaminowych, który został powiązany z możliwą przyczyną szumów usznych, jest witamina D, ale to tylko po przyjęciu dawek znacznie wyższych niż zalecana dzienna dawka. Jeśli przyjmujesz duże dawki witaminy D3 i zauważysz, że szum w uszach pogarsza się, zmniejsz spożycie lub całkowicie je wyeliminuj, co może złagodzić problem. Ważne jest jednak, aby skonsultować się z lekarzem przed zrobieniem tego.
Szumy uszne są uważane za wczesny objaw zatrucia witaminą D związaną z hiperkalcemią, wraz ze słabością, zmęczeniem, bólem głowy, nudnościami, wymiotami i innymi nieprzyjemnymi objawami. Jeśli masz te objawy, powinieneś unikać jedzenia z wapniem i skontaktować się z lekarzem. Hiperkalcemia może przerodzić się w bardzo poważny stan.
Szumy uszne: trudne do leczenia
Dokładna ścieżka szumu w uszach jest trudna do prześledzenia, co utrudnia leczenie tego stanu. Podczas gdy uważa się, że szum uszny jest spowodowany utratą słuchu, gdy uszkodzone są komórki włosa ślimakowego, dokładne określenie obszaru uszkodzenia okazało się nieuchwytne.
Witamina B12 może pomóc, ponieważ funkcja ślimaka zależy od dobrego zaopatrzenia naczyń i normalnego funkcjonowania tkanki nerwowej. Niski poziom witaminy B12 może spowodować uszkodzenie osłonki mielinowej wokół neuronów w nerwach ślimakowych. Ochronna osłona mielinowa otacza włókna nerwowe w mózgu, nerwy wzrokowe i rdzeń kręgowy. Po uszkodzeniu impulsy nerwowe mogą spowolnić lub zatrzymać się, powodując problemy neurologiczne.
Tak więc uszkodzona osłona mielinowa wokół neuronów nerwu ślimakowego może powodować zwyrodnienie i śmierć neuronów. Im dłużej choroba trwa bez leczenia, tym większa szansa na trwałe uszkodzenie.
Przyczyna niedoboru witaminy B12
Nawyki żywieniowe mogą powodować niedobór witaminy B12. Wegetarianie i ci, którzy spożywają niewiele produktów mlecznych, częściej cierpią na niedobór. Inną grupą osób, u których prawdopodobnie występuje niedobór witaminy B12, są osoby z niedokrwistością złośliwą, która dotyka 1–2% dorosłych. Charakteryzuje się to brakiem czynnika wewnętrznego i nie mogą one odpowiednio wchłaniać witaminy B12 do przewodu pokarmowego. Wysokie dawki doustnej witaminy B12 lub suplementów domięśniowych mogą być skutecznymi metodami leczenia.
Ponadto, do 30 procent starszych osób ma mniejsze ilości kwasu solnego wydzielanego do żołądka, a to oznacza, że mniej prawdopodobne jest, że będą w stanie wchłonąć witaminę B12. Ponadto niższe poziomy kwasu solnego mogą zwiększyć wzrost normalnych bakterii jelitowych, które używają witaminy B12. To jeszcze bardziej zmniejsza ilość witaminy B12 dostępnej dla organizmu.
Bez witaminy B12 twoje ciało nie wytworzy wystarczającej liczby czerwonych krwinek, a komórki, które produkuje, będą zbyt duże. Czerwone krwinki są potrzebne do zapewnienia wystarczającej ilości tlenu w tkankach i narządach. Bez wystarczającej ilości tlenu niedobór witaminy B12 może powodować anemię.
Niektóre środki na szum uszny
Niektóre osoby z szumami usznymi próbują miłorząbu japońskiego lub mineralnego cynku lub magnezu z różnym powodzeniem. Typowe środki na szum w uszach obejmują aparaty szumu białego, aparaty słuchowe, urządzenia maskujące i przekwalifikowanie mózgu, abyś nie skupiał się na dźwięku powodowanym przez szum w uszach. Alternatywne sposoby leczenia obejmują akupunkturę, hipnozę i unikanie stresu, ale niewiele jest dowodów na ich działanie. Najmądrzejszym krokiem po rozwoju szumu usznego jest wizyta u otolaryngologa.
