Sięgnij po filiżankę herbaty, gdy twój żołądek staje się niespokojny lub wzdęcia po dużym posiłku. Poposiłkowa filiżanka herbaty ziołowej stanowi naturalny, uświęcony od dawna środek na hałaśliwe i puchate brzuszki bez skutków ubocznych wytwarzanych związków chemicznych. Spróbuj mięty, rumianku lub imbiru. Herbaty ziołowe nigdy nie powinny zastępować profesjonalnego leczenia problemów żołądkowych; jeśli wzdęcie utrzymuje się lub nasila się, musisz udać się do lekarza.
Melisa
Według rodziny University of Maryland członek rodziny miętowej herbaty z melisy uspokaja system; łagodzi bóle gazowe i wzdęcia z niestrawności. Ta roślina, pochodząca z Europy, od średniowiecza była stosowana do łagodzenia różnych dolegliwości. Relaksujące działanie balsamu cytrynowego na organizm można przypisać dwóm roślinnym związkom chemicznym, terpenom i eugenolowi. Często producenci herbaty łączą balsam cytrynowy z walerianą, rumiankiem i chmielem, aby zwiększyć właściwości łagodzące naparu.
Mięta pieprzowa
Herbaty zawierające miętę mogą złagodzić rozstrój żołądka i umożliwić przepływ bolesnego gazu, zgodnie ze stroną internetową University of Maryland Medical Center. Mięśnie brzucha rozluźniają się w wyniku picia herbaty miętowej, która również zwiększa przepływ żółci, substancji, która pomaga organizmowi przetwarzać tłuszcze. Wiele badań naukowych popiera stosowanie mięty pieprzowej w niestrawności; jednak jeśli problemy żołądkowe są spowodowane chorobą refluksową przełyku, herbata miętowa nie jest zalecana.
Rumianek
To łagodne zioło może służyć jako środek przeciwskurczowy, zmniejszając skurcze i bóle jelit i nieszczęść żołądka. Herbata rumiankowa delikatnie uspokaja i uspokaja płomienie w błonie śluzowej przewodu pokarmowego, łagodząc objawy zgagi i wzdęcia. Jeśli cierpisz na alergie na ambrozję lub jeśli astry i kryształy powodują kichanie, herbata rumiankowa może zaostrzyć te wrażliwości i wywołać reakcję alergiczną.
Imbir
Sięgnij po herbatę imbirową, aby stłumić mdłości i wzdęcia spowodowane przez przejadanie się lub tłuste posiłki. Herbata imbirowa, będąca silnym lekiem przeciw nudnościom, leczy również dolegliwości spowodowane gazem. Imbir jest uważany za rozgrzewające zioło, które wytwarza ciepło w ciele; uważa się, że ta zdolność grzewcza pomaga przywrócić równowagę przeciążonym układom trawiennym. Może się okazać, że połączenie ciepłej herbaty i rozgrzewającego imbiru stwarza nieprzyjemne uczucie dla podejrzanego żołądka; jeśli tak, wypij więcej chłodzących herbat miętowych lub rumiankowych.
