Ludzie przychodzą we wszystkich kształtach i rozmiarach, co jest częścią tego, co czyni jednostki wyjątkowymi. Jest to przede wszystkim wynik genetyki i nie można tego zmienić. Innym razem, zbyt chudy lub z nadwagą lub nie osiągający średniego wzrostu w określonym wieku może być oznaką chorób lub niezdrowych czynników stylu życia, które należy zmienić.
Niezależnie od tego, czy jesteś zatroskanym rodzicem, czy chcesz wiedzieć, jak stoisz z własną masą ciała, pomocne jest rozpoczęcie od wzrostu i średniej masy ciała według wieku.
Wzrost i waga dzieci
Pediatrzy często używają wykresów wzrostu i masy ciała do mierzenia postępu rozwoju dziecka oraz do śledzenia wzrostu i przyrostu masy ciała w okresie dzieciństwa. To daje im wyraźne poczucie, czy rozwój jest normalny i czy zmiany masy ciała oznaczają jakikolwiek stan zdrowia.
Dziewczyny
Dziewczęta rosną w większości w takim samym tempie jak chłopcy, aż do ostatniej części edukacji podstawowej, a następnie zaczynają rosnąć szybciej niż chłopcy.
2 do 8 lat
2-letnia dziewczynka ma średnią wysokość 34 cali i wagę 27 funtów. W wieku 4 lat średnia wysokość wynosi 40 cali, a średnia waga to 34 funty. W wieku 6 lat średnia wysokość wynosi 45 cali, a średnia waga 46 funtów. 8-letnia dziewczynka ma średnią wysokość 50 cali i średnią wagę 58 funtów.
10 do 14 lat
W wieku 10 lat przeciętna dziewczyna ma 54 cale wzrostu i waży 72 funty. W wieku 12 lat średnia wysokość wzrosła do 59 cali, a średnia waga to 95 funtów. Czternastoletnie dziewczynki mają średnio 63 cale wzrostu i 109 funtów.
16+ lat
Po ukończeniu 14 lat wzrost dziewcząt zaczyna się wyrównywać. Średnia wysokość 16-letniej dziewczynki wynosi 64 cale, a waga 119 funtów. Od 18 roku życia wzrost maleje od 64 do 65 cali, a waga wzrasta do około 130 funtów.
Chłopcy
Średni wzrost młodych chłopców jest stosunkowo podobny do wzrostu młodych dziewcząt. Podczas gdy dziewczęta strzelają do przodu po szkole podstawowej, chłopcy szybko nadrabiają zaległości.
2 do 8 lat
Dwuletni chłopcy mają średnio 34 cale wzrostu i ważą 28 funtów. W wieku 4 lat mają 40 cali wzrostu i ważą 36 funtów. W wieku 6 lat chłopcy mają średnio 45 cali wzrostu i ważą 46 funtów. 8-letni chłopcy mają średnią wysokość 50 cali i ważą 56 funtów.
10 do 14 lat
W wieku 10 lat chłopcy mają 55 cali wzrostu i ważą średnio 68 funtów. W wieku 12 lat liczby te wzrosły do 58, 5 cala i 90 funtów. W wieku 14 lat chłopcy mają średnio 64 cale wzrostu i ważą 112 funtów.
16+ lat
Od 16 roku życia chłopcy nadal rosną szybciej niż dziewczęta. 16-letni chłopiec ma średnio 68 cali wzrostu i waży 134 funty. W wieku od 18 do 20 lat chłopcy mają średnio od 69 do 70 cali wzrostu i ważą od 148 do 155 funtów.
Średnia masa ciała dorosłego
Kiedy jesteś dorosły, twoje kości przestały rosnąć, ale twoja masa ciała nie jest statyczna. Zdrową średnią masę ciała zazwyczaj ocenia się na podstawie stosunku wzrostu do masy ciała. Wiek, płeć, sprawność fizyczna i warunki zdrowotne mogą mieć wpływ na masę ciała.
Kobiety
Kobiety są często niższe i ważą mniej niż mężczyźni. Średnia zmiana masy ciała nie jest drastyczna, ale wzrasta do średniego wieku, a następnie maleje w kierunku starości.
Od 20 do 40 lat
Średnia waga kobiety wzrasta z 130 funtów w wieku 20 lat do 140 funtów w wieku 30 lat. W wieku 40 lat przeciętna kobieta waży prawie 150 funtów.
40 do 60 lat
Waga kobiety osiąga swój szczyt w wieku od 55 do 60 lat, a średnia kobieta waży 155 funtów.
60+ lat
Średnia waga kobiety zaczyna spadać po 60. roku życia. W wieku 70 lat średnia waga wynosi 150 funtów, a w wieku 80 lat średnia waga to 140 funtów.
Mężczyźni
Mężczyźni doświadczają tej samej krzywej co kobiety.
Od 20 do 40 lat
W wieku 30 lat przeciętny mężczyzna waży 172 funty. Średnia waga wzrasta do 180 funtów w wieku 40 lat.
40 do 60 lat
Mężczyźni zazwyczaj osiągają najcięższą wagę w wieku 50 lat, osiągając dodatkowe 182 funty. Następnie waga zaczyna się zmniejszać, chociaż minimalnie. Średnia waga 60-letniego mężczyzny wynosi 180 funtów.
60+ lat
Po 65 roku życia waga zaczyna znacznie spadać. W wieku 80 lat mężczyźni ważą średnio 170 funtów.
