Dave Asprey, założyciel Bulletproof Coffee i autor nowej książki „Head Strong”, miał kiedyś 300 funtów. I tak chodził na siłownię sześć dni w tygodniu, ograniczał spożycie kalorii i stosował dietę niskotłuszczową. Mimo ciężkiej pracy Asprey nie stracił tłuszczu i pozostał otyły.
Sfrustrowany i bliski porażki postanowił zhakować własne ciało. Przedsiębiorca technologiczny z Doliny Krzemowej spędził dwie dekady i ponad milion dolarów manipulując swoją biologią, aby sprawdzić, czy uda mu się stworzyć życie pełne skrótów zdrowotnych - lub tego, co nazywa „hackowaniem biologicznym”.
W najnowszym odcinku podcastu „Silniejszy” rozmawiamy z Aspreyem o biohackach, które możesz robić każdego dnia, aby stać się najbardziej energicznym, najmniej zestresowanym i osiągającym najlepsze wyniki ja.
Posłuchaj, aby uzyskać cenne wskazówki od założyciela Bulletproof, w tym, jak dostosować dietę, aby uzyskać stabilną energię i jasność umysłu oraz jak poczuć się bardziej zrewitalizowanym podczas krótszych godzin snu.
Co myślisz?
Czy próbowałeś kawy Bulletproof? Czy uważasz, że można manipulować własną biologią? Czy słyszałeś kiedyś o biohackowaniu? O jakich innych biohackach słyszałeś? Jakie inne tematy chcesz usłyszeć w podcastie Silniejszy? Podziel się z nami swoimi przemyśleniami w komentarzach poniżej!
