Tłuszcz zgromadzony w brzuchu, zwany tłuszczem trzewnym, różni się od tłuszczu podskórnego przechowywanego gdzie indziej. Według Harvard Medical School tłuszcz z brzucha wskazuje na większe ryzyko chorób serca i cukrzycy. Podczas gdy zrównoważona dieta i regularne ćwiczenia są najważniejsze w kontrolowaniu masy ciała, badania przeprowadzone na myszach wykazały, że cynamon może pomóc zmniejszyć tłuszcz z brzucha. Łatwo jest włączyć więcej cynamonu do swojej diety. Dodaj go do gorących napojów, takich jak herbata lub kawa do aromatyzowania, dodaj rano do płatków owsianych lub płatków, a nawet ugotuj go do posiłku na obiad.
Cynamon redukuje trzewny tłuszcz u myszy
Substancja czynna w cynamonie, która nadaje mu również swój smak, nazywa się aldehydem cynamonowym. W japońskim badaniu opublikowanym w „Journal of Nutritional Science and Vitaminology” w 2012 r. Dwie grupy myszy otrzymywały dietę bogatą w sacharozę i tłuszcz. Jednej grupie codziennie podawano aldehyd cynamonowy, a drugiej nie. Po miesiącu naukowcy odkryli, że myszy przyjmujące aldehyd cynamonowy straciły tłuszcz trzewny, podczas gdy grupa kontrolna tego nie zrobiła. Doszli do wniosku, że aldehyd cynamonowy stymuluje metabolizm tkanki tłuszczowej trzewnej, co sugeruje, że cynamon może być przydatny w redukcji tłuszczu z brzucha.
Fakty
Chociaż wpływ cynamonu na trzewny tłuszcz u ludzi nie został potwierdzony, cynamon jest obiecujący jako możliwe leczenie cukrzycy typu 2 i wysokiego poziomu cholesterolu, zgodnie z badaniem omówionym na stronie internetowej Beth Israel Deaconess Medical Center. Jednak naukowcy medyczni zgadzają się, że więcej badań jest uzasadnionych.
