Podczas gdy jury wciąż nie ocenia wpływu kawy na trawienie, badania łączą kawę z chęcią pójścia. W rzeczywistości kawa jest tak znana z tego, że zachęca do wycieczek do łazienki, że niektórzy próbują pić kawę i lewatywy z kawy jako sposób na oczyszczenie okrężnicy.
Niewielkie badanie z udziałem 34 uczestników opublikowane w numerze Clinical Nutrition Research z 14 lipca stwierdza nawet, że lewatywy z kawy mogą być sposobem na skuteczne przygotowanie się do kolonoskopii.
Wskazówka
Kawa u większości ludzi nie powoduje bezpośrednio biegunki. Zamiast tego może stymulować układ trawienny, chociaż inni mogą reagować na dodane produkty mleczne lub sztuczne środki słodzące.
Co powoduje biegunkę po kawie?
Kawa zawiera kofeinę, stymulant, który może pomóc Ci pozostać przytomnym i czujnym. Jednak zgodnie z niewielkim badaniem 53 uczestników opublikowanym w 2016 r. W European Journal of Sports Science kofeina może również stymulować aktywne skurcze mięśni okrężnicy i jelit.
Ponadto kawa jest również powiązana z hormonami stymulującymi, których organizm używa do aktywacji okrężnicy. Małe badanie 40 zdrowych mężczyzn i kobiet opublikowane w marcu 2016 r. W czasopiśmie Nutrition wykazało, że kawa może aktywować współczulny układ nerwowy, który odpowiada za reakcję „walcz lub uciekaj” i może bezpośrednio wpływać na jelita - a to może powodować biegunkę i inne problemy z OG.
Wreszcie, ludzie często dodają do swojej codziennej kawy produkty mleczne, które zawierają laktozę. Według amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej około 65 procent światowej populacji ma problemy z trawieniem laktozy. Biegunka jest częstym objawem związanym z nietolerancją laktozy.
Przyczyny porannej biegunki
Czasami biegunka rano może zbiegać się z filiżanką kawy. Jednak w większości przypadków przyczyną biegunki nie jest prawdopodobnie filiżanka kawy. Badanie z 2017 r. W Planta Medica wykazało, że nie ma korelacji między kawą i żołądkiem a problemami trawiennymi. Kawa może faktycznie chronić ludzi przed rozwojem niektórych postaci zapalnych chorób jelit, które mogą powodować biegunkę.
Według National Institute of Diabetes and Digestive and Nerney Diseases niektóre z najczęstszych przyczyn ostrej biegunki obejmują infekcje wirusowe, bakteryjne lub pasożytnicze oraz działania niepożądane leków. Ponadto Instytut zidentyfikował najczęstsze przyczyny przewlekłej biegunki. Problemy zdrowotne ze strony układu pokarmowego, w tym operacje brzucha i długotrwałe stosowanie leków, mogą powodować przewlekłą biegunkę.
Szybkie leczenie biegunki
Bez względu na przyczynę biegunki łatwo jest złagodzić objawy w domu. Proste domowe środki zaradcze i leki dostępne bez recepty mogą złagodzić dyskomfort związany z biegunką.
Ponadto powinieneś stosować łagodną dietę podczas wystąpienia lub powrotu do zdrowia po biegunce. Zwykle składa się z bananów, ryżu, chleba i musu jabłkowego. Unikaj ciężkich pokarmów, które zawierają dużo tłuszczu, sztucznych słodzików i tłuszczu.
Aby złagodzić objawy, możesz spróbować leków dostępnych bez recepty, takich jak te zawierające loperamid. Jeśli jednak wystąpią zawroty głowy, ból brzucha, krwawa biegunka, oznaki odwodnienia lub wysoka gorączka, nie należy przyjmować leków i natychmiast szukać pomocy medycznej.
