Prawdopodobnie słyszałeś, że pływanie jest dobrym sposobem na poprawę wydolności płuc, szczególnie jeśli masz astmę lub inne powikłania oddechowe. Jednak w niektórych przypadkach pływanie może w rzeczywistości powodować ucisk w płucach. Jeśli tak się stanie, ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę problemów z oddychaniem, aby lepiej je leczyć i zapobiegać im w przyszłości.
Powody szczelności płuc
Szczelność płuc, którą możesz odczuwać po pływaniu, może wynikać ze skurczu oskrzeli spowodowanego wysiłkiem, astmy wywołanej wysiłkiem lub obrzęku płuc wywołanego pływaniem. Skurcz oskrzeli wywołany wysiłkiem i astma wywołana wysiłkiem lub odpowiednio EIB i EIA występują dzięki zwężeniu oskrzeli w trakcie treningu. Nie musisz mieć astmy, aby cierpieć z powodu EBI. Z kolei obrzęk płuc wywołany pływaniem (SIPE) jest potencjalnie poważnym stanem, który zdarza się, gdy krew wycieka z krwinek czerwonych i białek z płuc do innych narządów w ciele. Głównym czynnikiem w diagnozowaniu SIPE jest to, że jest on uruchamiany, gdy jesteś pod wodą.
Objawy, na które należy uważać
Objawy ucisku płuc po pływaniu obejmują świszczący oddech, ucisk w klatce piersiowej i kaszel. Jeśli objawy są wynikiem skurczu oskrzeli spowodowanego wysiłkiem lub astmy, zwykle pojawiają się zaraz po zakończeniu ćwiczeń i mogą trwać do 30 do 60 minut. U osób z SIPE objawy mogą również obejmować rechotliwy dźwięk w płucach i odkrztuszanie różowej, pienistej substancji. Objawy SIPE mogą trwać do tygodnia.
Jak to jest traktowane
EIB i EIA można leczyć, ćwicząc w cieplejszym otoczeniu, pływając raczej w krótkich skokach niż na duże odległości i używając inhalatora. Zapytaj swojego lekarza, jakie leki mogą być dla Ciebie najlepsze. Z drugiej strony osoby z SIPE powinny całkowicie unikać ćwiczeń w mokrych miejscach, w tym na basenie. Niektórzy pacjenci mogą nawet wymagać dodatkowego tlenu, dopóki objawy nie zostaną wyeliminowane.
Zapobieganie ucisku płuc po pływaniu
Aby w przyszłości nie dopuścić do ucisku płuc po pływaniu, najlepiej najpierw zidentyfikować źródło duszności. Idź jak najszybciej do lekarza. Osoby z EBI i OOŚ mogą potrzebować ćwiczeń z inhalatorem w ręku i unikania pływania na duże odległości; zamiast tego pływaj w krótkich, intensywniejszych tryskach. Jeśli masz SIPE, najlepiej jest całkowicie unikać pływania i wybrać alternatywną formę ćwiczeń.
