Refluks kwasowy jest stanem charakteryzującym się nadprodukcją kwasu wydzielanego przez gruczoły żołądka. W niektórych przypadkach stwierdzono, że refluks i GERD występują, gdy nie ma wystarczającej ilości kwasu żołądkowego lub braku równowagi różnych kwasów żołądkowych używanych do trawienia. Według mamaherb.com, niektóre substancje, takie jak bazylia, mogą pomóc złagodzić skutki refluksu żołądka i błony śluzowej przełyku, pomagając leczyć podrażnienia i owrzodzenia, a także zapobiegać cofaniu się pokarmów i kwasów do przełyku i gardła. Oto kilka pomysłów na zastosowanie bazylii do kontrolowania refluksu kwasu.
Krok 1
Zrób herbatę ze świeżych liści bazylii, aby złagodzić objawy refluksu, sugeruje Herbs2000.com. Na 1 filiżankę moczyć 3 liście bazylii w 6-8 uncji. wrząca woda przez 15 minut. Usuń liście i wypij herbatę. Jeśli wolisz to trochę słodsze, użyj surowego miodu, który pomaga również zmniejszyć objawy refluksu kwasu. Nie używaj żadnych produktów mlecznych.
Krok 2
Zaparz dzbanek herbaty bazyliowej, dodając około 12-15 liści do czajnika wrzącej wody. Pozwól temu się stromić przez 30 minut. Usuń liście bazylii i albo napij się na gorąco, jak opisano w kroku 1, albo schłodź i wypij jak mrożoną herbatę. Jeśli herbata jest zbyt mocna, rozcieńczyć niewielką ilością wody. Zimna wersja bardzo łagodzi objawy refluksu.
Krok 3
Użyj suszonej bazylii, aby zrobić herbatę, umieszczając łyżkę stołową w herbacianej kulce lub małej lnianej torebce o ciasnym splocie, aby pomieścić zioło. Torba może być ponownie wykorzystana. Umieść filiżankę herbaty lub lnianą torebkę dostępną w sklepach internetowych w filiżance wrzącej wody i stromą, aż uzyskasz pożądaną siłę. Po tym odrzuć bazylię.
Krok 4
Kup lub przygotuj kapsułki bazylii z suszonymi ziołami do stosowania w refluksie kwasu Można je znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością lub można kupić żelowe kapsle online i małe urządzenie do ładowania, które ułatwia napełnianie kapsułek, zgodnie z Herbs2000.com. Zrób proszek w młynku do przypraw lub kawy i napełnij kapsułki. Porozmawiaj ze specjalistą ziołowym, aby uzyskać sugestie dotyczące dawkowania dostosowanego do twoich potrzeb.
Krok 5
W miarę możliwości dodawaj świeżą lub suszoną bazylię do żywności lub przygotuj mieszankę oliwy z oliwek z dodatkiem bazylii w blenderze i wykorzystaj ją do przyprawienia dowolnego wybranego jedzenia, zaleca HomeRemedies.com.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Świeża lub suszona bazylia
Gotująca się woda
Filiżanka lub kubek herbaty
Kapsułki żelowe
Bazylia w proszku
Oliwa z oliwek
Butelka przyprawowa z blatem shakera
Wskazówka
Wyhoduj własną bazylię. Świeży jest zawsze bardziej aromatyczny. Będzie ładnie rosła w doniczce na parapecie lub w ogrodzie i zawsze będziesz mieć świeże zapasy.
Ścinaj kwiaty, zanim kwitną, aby roślina bazylii nie zaczęła siać.
Zrób zieloną mieszankę przypraw, używając bazylii, oregano, tymianku, majeranku i innych ziół, które lubisz. Umieść w pustej butelce z przyprawami z shakerem, aby mieć pod ręką wszystkie potrzebne przyprawy.
Eksperymentuj z użyciem herbaty, aż znajdziesz odpowiednią moc i ilość, która pomaga, ale nie wywołuje żadnych skutków ubocznych. To samo dotyczy stosowania sproszkowanej bazylii w kapsułkach. Zacznij od jednego dziennie i zobacz, jak sobie radzisz.
Mleko pogarsza refluks kwasu, promując dodatkową produkcję kwasu w żołądku, wyjaśnia zarejestrowana dietetyk Gloria Tsang z HealthCastle.org.
Ostrzeżenie
Powoli dodawaj bazylię do swojej diety. Jest członkiem rodziny mennic i zbyt wiele może powodować rozstrój żołądka.
Informacje tutaj przedstawione służą celom edukacyjnym i nie mają na celu zastąpienia porady lekarskiej.
