Uszkodzenie nerwów może być rozdzierającym stanem, który występuje z powodu starzenia się lub dolegliwości, takich jak cukrzyca. Leki na receptę i dostępne bez recepty mogą pomóc zmniejszyć ból, ale nie zawsze pomagają leczyć nerwy. Czasami osoby cierpiące na uszkodzenie nerwów mają mało witamin i składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Kilka składników odżywczych, które mogą pomóc leczyć nerwy, to kompleks witaminy B, witamina E i kwas gamma-linolenowy lub GLA. Chociaż przeprowadzono pewne badania w celu ustalenia wartości tych składników odżywczych, skonsultuj się z przeszkolonym lekarzem, aby ustalić najlepszy sposób leczenia uszkodzeń nerwów.
Witaminy B.
Codzienne spożywanie kompleksu witamin z grupy B może pomóc wyleczyć uszkodzenie nerwów. Uszkodzenie nerwów może w rzeczywistości wynikać z braku wystarczającej ilości witamin z grupy B w organizmie, szczególnie tiaminy, B6 i B12, zgodnie z „Prevention's Healing with Vitamins” autorstwa Alice Feinstein. Ci, których uszkodzenie nerwów wynika w szczególności z cukrzycy, mogą często skorzystać z suplementacji kompleksu witamin z grupy B.
Skonsultuj się z lekarzem przed suplementacją witaminami B wyższymi niż zalecana dzienna wartość, ponieważ wykazano, że dawki B6 powyżej 200 mg faktycznie powodują uszkodzenie nerwów.
Witamina E.
Witamina E jest prawdopodobnie lepiej znana z zapobiegania uszkodzeniom nerwów, ale może również pomóc w jej leczeniu. Ci, którzy mają problemy z prawidłowym wchłanianiem witaminy E, mogą w rzeczywistości cierpieć na uszkodzenie nerwów z powodu problemów z wchłanianiem. Książka „Czynnik witaminy E” Andreasa M. Papasa zauważa, że badania na szczurach wykazały, że witamina E znacznie spowalnia uszkodzenie nerwów w wyniku cukrzycy, zwalcza wolne rodniki, które powodują uszkodzenie nerwów w oczach i zmniejsza stan zapalny w całym ciele. Papas dodaje, że minęły miesiące, zanim mięśnie i nerwy zostały w pełni wzbogacone witaminą E, jeśli pacjent wcześniej miał niedobór witaminy. Przed suplementacją witaminy E skonsultuj się z lekarzem, ponieważ zbyt wiele może mieć negatywne skutki uboczne.
GLA
Uważa się, że kwas gamma-linolenowy pomaga w funkcjonowaniu nerwów. W „Earl Mindell's Diet Bible: Cut the Carbs and Lose the Fat”, Mindell wyjaśnia, że GLA utrzymuje normalne funkcjonowanie nerwów i stanowi część osłonki pokrywającej komórki nerwowe. Dieta bogata w cukier, tłuszcze trans lub alkohol przeszkadza enzymowi, który właściwie przekształca GLA, dlatego tak wielu ludziom brakuje tego ważnego składnika odżywczego.
Mindell zaleca przyjmowanie 150 do 250 mg dodatkowego GLA dziennie. Dodaje, że osoby cierpiące na cukrzycę powinny przyjmować 400 mg dziennie. Przed dodaniem GLA do diety skonsultuj się z lekarzem.
