Costochondritis to stan, w którym jedno z żeber - lub chrząstka przyczepiona do żebra - ulega stanom zapalnym. Costochondritis jest stosunkowo częstą przyczyną bólu w klatce piersiowej. W większości przypadków, zauważa MayoClinic.com, przyczyna zapalenia kości chrzęstnej może być niejasna, chociaż niektóre choroby, w tym fibromialgia, uraz, zakażenia stawu kostnego mogą przyczynić się do tego stanu. Aby lepiej zrozumieć rolę diety i odżywiania w planie leczenia zapalenia chrząstki kostnej, spotkaj się z lekarzem, aby omówić tematy związane z dietą.
O Costochondritis
Jak zauważa National Center for Emergency Medicine Informatics, zapalenie kościochronowe najczęściej dotyka nastolatków i młodych dorosłych. Ten stan charakteryzuje się przedłużającym się bólem w klatce piersiowej połączonym z okresowymi atakami bólu kłutego w dotkniętym obszarze. W niektórych przypadkach ból związany z zapaleniem kości chrzęstnej może naśladować ból zawału serca. Głębokie oddychanie i zmiana postawy lub pozycji często ją zaostrzają. Ból i tkliwość przy mostku lub mostku jest najczęstszym objawem związanym z tym stanem.
Podejście dietetyczne
Jednym z najbardziej pomocnych podejść dietetycznych w leczeniu zapalenia kostno-chrzęstnego może być wyeliminowanie z diety produktów, które promują stany zapalne i zwiększenie spożycia żywności o znanym działaniu przeciwzapalnym. Według certyfikowanego konsultanta żywieniowego Phyllis A. Balch, autora „Prescription for Nutritional Healing”, produkty bogate w flawonoidy są szczególnie pomocne w łagodzeniu stanów zapalnych w całym ciele i obejmują szpinak, jagody i truskawki. Świeży ananas i papaja mogą być również korzystne dla tego celu zdrowotnego. Rozważ wyeliminowanie z diety napojów bezalkoholowych, cukru i fast foodów.
Pożyteczne jedzenie
Truskawki mogą być pożytecznym pożywieniem w zmniejszaniu stanu zapalnego związanego z zapaleniem kości chrzęstnej. Truskawki, twierdzi George Mateljan, dietetyk, biolog i autor „The Worldestiest Foods”, zawierają składniki odżywcze zwane elagaganninami i antocyjanami, które mają silne działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. Truskawki są doskonałym źródłem witaminy C i manganu oraz dobrymi źródłami jodu i błonnika pokarmowego. Truskawki, zauważa Mateljan, mogą trwać do trzech dni, jeśli są odpowiednio przechowywane i chłodzone.
