Ćwiczenia przyczyniają się do poprawy ogólnego stanu zdrowia, ale niektóre czynności mogą być przeciwwskazane. Przeciwwskazane ćwiczenia to takie, które mogłyby zaszkodzić Twojemu zdrowiu i fizycznemu samopoczuciu. Mogą wynikać z różnych przyczyn i ograniczeń. Przestrzeganie zaleceń lekarza lub terapeuty ma zasadnicze znaczenie dla powrotu do zdrowia i utrzymania zdrowia. Wykonywanie przeciwwskazanych ćwiczeń może skutkować ponownym urazem, przedłużonym powrotem do zdrowia, chronicznym bólem lub śmiercią.
Ograniczenia sercowe
Wielu pacjentów z sercem, w tym tych, którzy doznali zawału serca lub mieli zastawkę serca lub operację pomostowania tętnic wieńcowych, ma znaczne ograniczenia w leczeniu. Rehabilitacja szpitalna i późniejsza terapia ambulatoryjna skoncentrują się na rehabilitacji kardiologicznej, która polega na stopniowym sekwencyjnym zwiększaniu czasu i intensywności ćwiczeń w celu wzmocnienia serca bez powodowania stresu. W niektórych ciężkich przypadkach pacjenci mogą wykonywać tylko 10 sekund ćwiczeń z zakresu ruchu na raz.
Rehabilitacja kardiologiczna
W miarę postępów terapeuta wprowadzi dodatkowe obciążenie wysiłkowe zgodnie z zaleceniami lekarza kardiologicznego. Powstrzymaj się od wszelkich czynności lub ćwiczeń, które zwiększają tętno o ponad 20 uderzeń na minutę, dopóki lekarz nie w pełni wyczyści wszystkie czynności. Duszność, ekstremalne zmęczenie, ból w klatce piersiowej, bladość lub omdlenie wskazują na potrzebę przerwania aktywności i odpoczynku do czasu powrotu do zdrowia. Nieprzestrzeganie tych środków ostrożności i zaleceń terapeuty może spowodować kolejne zdarzenie sercowe lub śmierć.
Zakres ruchu
Zakres ruchu jest często ograniczony po złamaniu, operacji lub zerwaniu ścięgien, mięśni lub więzadeł. Twój lekarz ortopeda powinien wyraźnie określić ograniczenia, jakie nałożyła na zakres ruchu. Twój terapeuta nauczy Cię właściwego sposobu prowadzenia zakresu ruchu i dostosowywania czynności funkcjonalnych w celu zachowania zgodności z ograniczeniami zakresu ruchu. Niezastosowanie się do ograniczeń zakresu ruchu może spowodować nawrót złamania, zerwania lub operacji.
Obciążenie
Zdolność do ćwiczeń na dotkniętej chorobą kończynie może być poważnie ograniczona, jeśli twoja zdolność do obciążania jest ograniczona. Jeśli twoja kończyna nie jest obciążona, nie wolno ci nawet poruszać ręką ani nogą; może zostać unieruchomiony przez umieszczenie w chuście lub gipsie. Po uzyskaniu częściowej aktywności obciążeniowej możesz rozpocząć lekkie ćwiczenia, zwykle o wadze 5 funtów lub oporze. Wykonywanie ćwiczeń, które nie są zgodne z ograniczeniami dotyczącymi obciążania, przedłużają regenerację i często przedłużają zalecany przebieg ograniczonego obciążania. Dla wielu ograniczona nośność skutkuje dalszym pobytem w szpitalu i jest najczęstszą barierą dla powrotu pacjenta do domu.
