Jednym z głównych skutków ubocznych oleju z ryb jest rozrzedzenie krwi w ciele, które może być zarówno pozytywne, jak i negatywne. Zdaniem University of Maryland Medical Center wysoko spożywany suplement bierze się przede wszystkim ze względu na korzyści sercowo-naczyniowe. Ponieważ olej rybny skraca czas zakrzepów krwi, ważne jest, aby omówić przyjmowanie suplementu z lekarzem.
Korzyści rozrzedzające krew
Olej rybny składa się z niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3. Zwykle lepka powierzchnia płytek krwi powoduje, że krew tworzy się razem i krzepnie. Suplementy oleju z ryb zmniejszają aktywność płytek krwi, co powoduje wolniejsze krzepnięcie krwi i cieńszą krew. Skrzepy krwi mogą tworzyć się w tętnicach organizmu, co prowadzi do zablokowania przepływu krwi i tlenu. Olej z ryb zmniejsza ilość niebezpiecznych zakrzepów krwi, zmniejszając ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
Dawka
Według MayoClinic.com niskie dawki oleju rybnego rzadko wiążą się z niebezpiecznymi skutkami ubocznymi rozrzedzania krwi. Witryna sugeruje, aby wziąć nie więcej niż 3 g oleju z ryb. Jeśli bierzesz więcej niż 3 g oleju z ryb, rób to tylko pod opieką lekarza. Przyjmując duże dawki oleju z ryb, zwiększasz ryzyko udaru krwotocznego, gdy naczynia krwionośne w mózgu pękają, co prowadzi do wewnętrznego krwawienia. Tlen nie dociera już do mózgu, powodując uszkodzenie mózgu, paraliż i prawdopodobnie śmierć.
Skutki uboczne
Rozrzedzenie krwi z powodu oleju z ryb może powodować krwawienia z nosa, krew w moczu, krwawiące dziąsła i zasinienie skóry. Mimo to te działania niepożądane rzadko są nagłymi przypadkami medycznymi. Jeśli krwawienie nie ustąpi lub okolica stanie się coraz bardziej bolesna, niezwłocznie zasięgnij porady lekarza.
