Ektopowe bicie serca rozwija się z powodu nieregularności rytmu serca, które często powodują dodatkowe bicie serca lub pomijane bicie. Ta zmienność uderzeń serca generalnie powoduje nieregularny puls, który może być sprawdzony przez pielęgniarkę lub lekarza.
Podczas gdy większość ektopowych uderzeń serca jest łagodna według Medline Plus, niektóre mogą wskazywać na poważniejszy stan serca, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem w celu prawidłowej diagnozy.
Objawy ektopowego bicia serca
Pomimo często łagodnego charakteru objawy ektopowego bicia serca mogą się znacznie różnić. W niektórych przypadkach możesz nie odczuwać żadnych objawów, dowiadując się, że masz ektopowe bicie serca dopiero po wykonaniu EKG.
Dla innych objawy obejmują kołatanie serca, kilka łomotów i silne bicie serca lub uczucie, jakby Twoje serce przyspieszyło bicie, mówi Penn Medicine. Ponadto możesz zauważyć nieregularność pulsu wynikającą bezpośrednio z bicia serca. Jeśli objawy występują stale w ciągu dnia, skonsultuj się z lekarzem.
Ektopowe bicie serca i ćwiczenia
Niektóre osoby cierpiące na częste bity pozamaciczne doświadczają objawów z powodu braku aktywności fizycznej i ćwiczeń. Jeśli nie ćwiczysz regularnie, nie zwiększasz tętna.
W rezultacie przepływ krwi może być zmniejszony, co powoduje powikłania, które obejmują bicie serca pozamacicznego. Ćwiczenia fizyczne, takie jak bieganie, jazda na rowerze lub pływanie, mogą przyspieszyć tętno i zmniejszyć niektóre objawy związane z ektopowym biciem serca.
Penn Medicine zaleca podnoszenie ciężaru serca podczas podnoszenia ektopowego bicia serca. Stres związany z podnoszeniem może zaostrzać objawy. A nawet lepiej niż cardio, joga. Joga może złagodzić stres związany z ektopowym biciem serca.
Co możesz zrobić
Ektopowe bicie serca jest często wywoływane przez lęk i stres według Cleveland Clinic. Redukcja stresu jest kluczowym czynnikiem zwalczającym ektopowe bicie serca i objawy związane z tym schorzeniem.
Uczenie się kontrolowanych ćwiczeń oddechowych, takich jak ćwiczenia podczas jogi i medytacji - na przykład naprzemienny oddech nozdrzy - może pomóc zmniejszyć objawy poprzez kontrolowanie poziomu ciśnienia krwi i obniżenie tętna podczas stresujących sytuacji. Wykonywanie ćwiczeń oddechowych w ramach ścisłej codziennej rutyny może wyeliminować ektopowe bicie serca.
Ponadto ograniczenie spożycia kofeiny oraz nadmierne palenie lub picie pomoże zmniejszyć objawy. Unikaj napojów energetycznych całkowicie ze względu na ich skłonność do podwyższania ciśnienia krwi i arytmii serca. Nie zaszkodziłoby też schudnięcie, jeśli nosisz więcej niż powinieneś.
Sprawdź to
Chociaż większość ektopowych uderzeń serca jest łagodna, ważne jest, aby lekarz przeprowadził pełne badanie fizykalne na ciele, jeśli występują kołatania serca lub nieregularne bicie serca.
Dwa testy, które można wykonać, obejmują kardiogram echa i angiografię wieńcową. Jeśli objawy utrzymują się lub nasilają się z czasem, wróć do lekarza w celu przeprowadzenia dalszych badań. Może zalecić niski poziom leków na serce, które spowalniają i stabilizują tętno.
