Większość herbat ziołowych ma pewne właściwości lecznicze, które pozostają aktywne w organizmie przez pewien czas po wypiciu. Te chemikalia mogą wpływać na twój system na różne sposoby. Ponieważ herbaty ziołowe nie są ściśle regulowane, prawie każdą herbatę leczniczą można kupić bez recepty w sklepach ze zdrową żywnością lub sklepach z ziołami. Przed użyciem jakiejkolwiek herbaty ziołowej skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą ziołowym, aby upewnić się, że jest odpowiednia dla twojego stanu.
Karmienie piersią
Wiele ziół pozostaje w układzie kobiecym i przenosi się do mleka matki, wpływając na karmiące dziecko. Zioła, które zwykle uważa się za bezpieczne do picia w herbacie, mogą mieć długofalowy wpływ na mamę i dziecko. Na przykład herbaty takie jak rumianek - stosowane w celu uspokojenia i łagodzenia drażliwości - mogą powodować kolkę u karmionego dziecka. Kozieradka - stosowana w celu zwiększenia podaży mleka matki karmiącej - może powodować zaburzenia jelitowe u karmionego dziecka. Ponieważ herbaty ziołowe nie są regulowane przez FDA ani testowane pod kątem skuteczności, nie wiadomo dokładnie, jak długo pozostają w systemie karmiącej matki. Przed wypiciem herbaty ziołowej podczas karmienia skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem.
Kofeina
Bez względu na pomocne działanie kofeiny, substancja chemiczna wpływa na organizm jak narkotyk i może powodować szereg skutków ubocznych. Kilka popularnych herbatek ziołowych, takich jak czarna i zielona, zawiera kofeinę, która może pozostawać w organizmie przez dłuższy czas, od kilku godzin do kilku dni, w zależności od wrażliwości. Kofeina działa stymulująco i może zapobiegać zasypianiu oraz wywoływać dreszcze i nerwowość. Jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę, ale uwielbiasz pić zieloną lub czarną herbatę - obie z dużą zawartością kofeiny - dostępne są wersje bezkofeinowe. Skonsultuj się ze swoim lekarzem w sprawie stosowania herbaty w medycynie, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki na nadciśnienie.
Inne substancje
Wiele herbat ziołowych stosuje się w medycynie i mogą one zawierać niepożądane substancje, takie jak nikotyna lub alkaloidy, które mogą być toksyczne w dużych dawkach. Na przykład zarówno skrzyp, jak i lobelia zawierają nikotynę, a herbata z żywokostu zawiera alkaloid, który może powodować uszkodzenie wątroby. Te substancje chemiczne mogą pozostać w układzie długo po wypiciu herbaty. Niezależnie od tego, czy palisz papierosa, czy pijesz ziołową herbatę zawierającą nikotynę, wchłonie się ona we krwi w ciągu kilku minut i może pozostać w twoim systemie przez dzień lub dłużej. Jeśli używasz herbat ziołowych do celów medycznych, skonsultuj się z lekarzem przed zrobieniem tego. Upewnij się, że rozumiesz możliwe działanie herbaty ziołowej, zanim zdecydujesz się włączyć ją do swojego schematu zdrowia.
