Łojotokowe zapalenie skóry jest formą wyprysku, a łagodna wersja tego stanu nazywa się łupieżem. Niestety nie ma zalecanej diety łojotokowego zapalenia skóry u osób z tym zaburzeniem, które może powodować czerwoną, czasem swędzącą wysypkę na skórze głowy, twarzy lub klatce piersiowej.
Badania nad łojotokowym zapaleniem skóry
Istnieje niewiele badań naukowych dotyczących związku między dietą a łojotokowym zapaleniem skóry. W jednym z takich badań próbowano określić skutki diety łojotokowego zapalenia skóry. Wyniki zostały opublikowane w czasopiśmie Journal of Investigative Dermatology ze stycznia 2019 r. Autorzy stwierdzili, że obecne leczenie zapewnia jedynie tymczasową ulgę. Dwóch autorów badania może mieć konflikty interesów. Jeden jest udziałowcem Unilever, firmy produkującej produkty do skóry. Inny otrzymał dotację od Unilever.
Naukowcy przyjrzeli się czynnikom stylu życia, głównie diecie, aby sprawdzić, czy istnieją jakieś zalecenia żywieniowe dotyczące łojotokowego zapalenia skóry. Skoncentrowali się na tym, czy określone wzorce żywieniowe lub całkowite spożycie przeciwutleniaczy jest związane ze stanem skóry. W badaniu zbadano nawyki żywieniowe 4739 osób, w tym 636 osób z tą chorobą skóry, aby sprawdzić, czy rzeczywiście istnieje dieta, która może pomóc.
Pacjenci, którzy jedli dużo owoców, mieli o 25 procent mniejsze ryzyko łojotokowego zapalenia skóry. Ten efekt był bardziej wyraźny u kobiet. Diety w badaniu opierały się na czterech czynnikach: warzywach, typowej diecie zachodniej, diecie bogatej w tłuszcz i diecie bogatej w owoce. Łojotokowe zapalenie skóry występowało częściej u kobiet stosujących tradycyjną zachodnią dietę, która w dużej mierze opiera się na przetworzonej żywności.
W drugim, mniejszym badaniu opisanym w styczniowym wydaniu Our Dermatology Online przeanalizowano 51 pacjentów z tą chorobą skóry. Dwadzieścia osiem to kobiety i 23 mężczyźni. Badanie obejmowało również grupę kontrolną składającą się z 50 osób: 30 kobiet i 20 mężczyzn.
Naukowcy doszli do wniosku, że wzorce żywieniowe nie mają znaczenia dla osób ze stanem skóry lub bez. Nie było zaleceń żywieniowych dotyczących łojotokowego zapalenia skóry. Jedyną różnicą, którą odkryli, było to, że osoby z łojotokowym zapaleniem skóry spożywały znacznie więcej warzyw niż te, które nie cierpiały na to zaburzenie, ale wzorce żywieniowe nie były związane ze zwiększonym ryzykiem.
Dlaczego nie ma diety łojotokowego zapalenia skóry?
Popularna literatura medyczna jest pełna sugestii dotyczących pokarmów, których należy unikać w przypadku łojotokowego zapalenia skóry. Jednak według brytyjskiego stowarzyszenia dermatologów (BAD) ten stan skóry nie jest związany z dietą, a obecne badania nie odnotowują żadnych konkretnych pokarmów, które mogą go wywoływać. Ta choroba skóry może jednak przypominać inne podobne stany, takie jak atopowe zapalenie skóry.
Według przeglądu opublikowanego w czasopiśmie Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology z marca 2014 r. Osoby z atopowym zapaleniem skóry zauważyły poprawę objawów, gdy przestały jeść pokarmy wywołujące alergie lub wrażliwość. Ale autorzy zauważyli, że diety eliminacyjne należy zalecać ostrożnie i tylko w szczególnych przypadkach atopowego zapalenia skóry.
Objawy związane z tym stanem skóry wahają się od łagodnego do ciężkiego. Są rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się lepiej, ale ponieważ nie ma szczegółowych wytycznych dotyczących odżywiania łojotokowego zapalenia skóry, zmiana diety może nie być jedną z nich. Zamiast tego możesz skupić się na sprawdzonych środkach zaradczych.
Organizacje medyczne, w tym National Eczema Association (NEA), American Academy of Dermatology (AAD) i Mayo Clinic, nie uważają czynników dietetycznych za przyczynę tego stanu. Zamiast skupiać się na pokarmach wywołujących łojotokowe zapalenie skóry, skupiają się na innych potencjalnych przyczynach, zwłaszcza infekcjach drożdży i nieprawidłowych reakcjach układu odpornościowego.
Co powoduje łojotokowe zapalenie skóry?
Według Mayo Clinic ten niewygodny stan skóry jest bardzo powszechny. Wpływa głównie na skórę głowy, powodując łuszczące się, suche plamy na skórze, zaczerwienienie i łupież. Może również wpływać na tłuste obszary ciała, w tym twarz, boki nosa, brwi, uszy, powieki i klatkę piersiową.
Zwany także łupieżem, wypryskiem łojotokowym i łuszczycą łojotokową, niemowlęta rozwijają ten stan. Wersja dla niemowląt tego problemu na skórze jest znana jako „kołyska” i powoduje powstawanie chrupiących, łuszczących się plam na skórze głowy. Według Harvarda Health niektóre dzieci mają również ten problem skórny w załamaniu szyi, pach lub pachwiny.
Nie ma dokładnie znanej przyczyny, stwierdza National Echema Association. Geny i hormony mogą odgrywać pewną rolę. Według Mayo Clinic mogą do tego prowadzić pewne czynniki. Może to być infekcja drożdżowa zwana malasezzią, która występuje w wydzielaniu oleju na skórze. Inną możliwą przyczyną może być nadmierna reakcja układu odpornościowego skóry na zakażenie drożdżakami.
Łojotokowe zapalenie skóry zwykle pojawia się na ciele w miejscach, w których znajdują się gruczoły wytwarzające olej, takich jak górna część pleców, nos i skóra głowy. Większość osób, które go otrzymują, to dorośli w wieku od 30 do 60 lat i niemowlęta w wieku poniżej 3 miesięcy.
Objawy łojotokowego zapalenia skóry
Objawy mogą obejmować łupież, który charakteryzuje się płatkami skóry, które często rozwijają się na skórze głowy, powodując pojawienie się drobnych kawałków skóry we włosach, zgodnie z Mayo Clinic. Ten objaw może dotyczyć nie tylko skóry głowy, ale także brwi. Brody i wąsy mogą również rozwinąć tę formę łupieżu.
Innymi objawami tego często nieestetycznego stanu skóry są tłuste, opuchnięte plamy skórne pokryte białymi lub żółtymi łuszczącymi się plamami, zauważa klinika Mayo. Mogą rozwijać się na skórze głowy, twarzy, bokach nosa, brwiach, powiekach, uszach, klatce piersiowej, pod pachami, w okolicy pachwiny lub pod piersiami.
Możesz również mieć czerwone plamki, które mogą swędzieć lub nie. Niektórzy ludzie mogą odczuwać swędzenie, pieczenie, ale Harvard Health informuje, że nie wszyscy odczuwają dyskomfort. Nawet jeśli nie odczuwasz swędzenia lub pieczenia, objawy mogą się nasilić, jeśli jesteś zestresowany. Dodatkowo, mogą wybuchać w zimnych, suchych porach roku, donosi Mayo Clinic.
Czynniki ryzyka łojotokowego zapalenia skóry
Niektóre czynniki ryzyka mogą wywołać ten stan skóry. Według NEA mogą one obejmować:
- Naprężenie
- Zmiany hormonalne lub choroba
- Surowe detergenty, rozpuszczalniki, chemikalia i mydła
- Zimna, sucha pogoda
- Leki, w tym psoralen, interferon i lit
Klinika Mayo mówi, że schorzenia neurologiczne, takie jak choroba Parkinsona i depresja, mogą również wywoływać ten stan. Czynnikiem ryzyka może być również słaby układ odpornościowy spowodowany przeszczepem narządu, HIV / AIDS, alkoholowe zapalenie trzustki i niektóre rodzaje raka. Nawet zmęczenie może przyspieszyć ten stan.
To zaburzenie skóry występuje nieco częściej u mężczyzn niż u kobiet. Według NEA może również wpływać na osoby cierpiące na padaczkę, alkoholizm, trądzik, trądzik różowaty, a nawet osoby z zaburzeniami odżywiania. Może wystąpić także u zdrowych osób. Według American Academy of Dermatology (AAD) jedną z rzeczy, które nie powodują tego stanu skóry, jest zła higiena osobista.
Opcje leczenia łojotokowego zapalenia skóry
Harvard Health informuje, że leczenie ma na celu pomóc osobom cierpiącym na poradzenie sobie z tym schorzeniem. Nie ma lekarstwa. Istnieje kilka opcji leczenia, informuje Klinika Mayo.
Kremy, szampony lub maści: Masz wiele opcji, jeśli chodzi o te. Hydrokortyzon lub inne kortykosteroidy o dużej mocy na receptę można nakładać na skórę głowy lub inny dotknięty obszar.
Jednak nie używaj tych produktów przez tygodnie lub miesiące. Możesz skończyć z przerzedzającą się skórą lub skórą, która ma smugi lub linie. Kremy lub płyny takie jak Protopic i Elidel mogą być bardziej skuteczne, ale FDA jest zaniepokojona możliwymi skojarzeniami z rakiem.
Wypróbuj żele przeciwgrzybicze, kremy lub szampony na przemian z innymi lekami. Leki przeciwgrzybicze również mogą pomóc, ale mogą potencjalnie powodować działania niepożądane i mogą powodować interakcje z innymi lekami.
Możesz także wypróbować szampony przeciwłupieżowe, takie jak Head & Shoulders lub Selsun Blue. Inne obejmują Nizoral AD, Neutrogena T / Gel, DHS Tar lub Neutrogena T / Sal. Niektóre z tych szamponów zawierają smołę węglową, siarczek selenu lub pirytionian cynku, raporty Harvard Health. Według AAD można również stosować szampony przeciwłupieżowe na skórze.
Cradle cap u niemowląt ma tendencję do znikania bez leczenia. Zazwyczaj ten stan skóry ustępuje również bez leczenia dzieci, które mogą mieć go w obszarach poza skórą głowy. Niestety, jeśli jesteś starszy, ten stan zwykle nie ustępuje bez leczenia, stwierdza AAD.
W przypadku problemów skórnych AAD zaleca mydło z 2-procentowym pirytionem cynku i bezzapachowym środkiem nawilżającym. W przypadku szorstkich, łuszczących się łatek użyj środka zmiękczającego kamień. Przykłady obejmują krem zawierający smołę węglową lub kwas salicylowy i siarkę. Nie używaj wazeliny, ponieważ może to pogorszyć objawy.
Inne domowe środki zaradcze
Mayo Clinic sugeruje, abyś zapoznał się z innymi metodami leczenia i poradami na temat samoopieki, aby ułatwić życie z łojotokowym zapaleniem skóry. Obejmują one:
- Nałóż olej mineralny lub oliwę z oliwek na skórę głowy i pozostaw na około godzinę. Następnie przeczesz lub umyj włosy i umyj je. To zmiękczy i usunie łuski z włosów.
- Regularnie myj skórę. Unikaj ostrych mydeł i używaj kremu nawilżającego. Całkowicie spłucz mydło ze skóry i skóry głowy.
- Unikaj produktów do stylizacji, takich jak spraye do włosów, żele i inne produkty, gdy stan jest aktywny.
- Nie używaj produktów do skóry i włosów zawierających alkohol. Może to spowodować zaostrzenie się stanu.
- Noś odzież bawełnianą o gładkiej fakturze, która utrzyma powietrze wokół skóry i zmniejszy podrażnienia.
- Jeśli masz brodę lub wąsy, regularnie myj włosy na twarzy. Wokół brody lub wąsów może być gorzej. Użyj szamponu z 1% ketokonazolem, aż zaczniesz się poprawiać. Następnie szampon raz w tygodniu. Inną opcją jest golenie.
- Oczyść powieki, jeśli wykazują oznaki zaczerwienionej lub łuszczącej się skóry szamponem dla dzieci i bawełnianym wacikiem lub ciepłymi kompresami.
- Raz dziennie myj skórę głowy dziecka nieleczniczym szamponem dla dzieci. Przed spłukaniem poluzuj łuszczące się łatki za pomocą małego pędzelka o miękkim włosiu. Jeśli nadal występuje, spróbuj nałożyć olej mineralny na skórę głowy przez kilka godzin przed umyciem szamponem.
Być może trzeba trochę poeksperymentować, aby znaleźć najlepsze leczenie łojotokowego zapalenia skóry. Szampony przeciwłupieżowe, które działają dla niektórych, mogą nie działać dla innych, informuje AAD. Zalecają wypróbowanie różnych szamponów i monitorowanie objawów. Upewnij się, że postępujesz zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Jeśli Twoim problemem jest łupież i znajdziesz odpowiedni szampon, używaj go tak długo, jak potrzebujesz. W miarę poprawy stanu skóry głowy stopniowo redukuj szampon przeciwłupieżowy i wróć do używania zwykłych produktów.
