Opuchnięte oczy lub „worki pod oczy” mogą sprawić, że będziesz wyglądać na nadmiernie zmęczonego. Genetyka może wpływać na worki pod oczami, ale możesz przeciwdziałać ich obecności, jedząc i nakładając określone pokarmy na okolice oczu. Wraz ze zmianami stylu życia - snem i ćwiczeniami - zmiana jedzenia, które jesz, może zmieniać metabolizm wody, co może prowadzić do zmniejszenia obrzęku pod oczami.
O torebkach pod oczy
Twoje oczy są wspierane przez złożony gobelin mięśni, więzadeł i tłuszczu. Z czasem ciało słabnie, tak że tłuszcz, który był w miejscu, zwalnia i wybrzusza się pod oczami. Płyn, który wcześniej krążył w okolicy oczu, może gromadzić się w tej nowej przestrzeni pod dolną powieką, pogarszając obrzęki. Płyn może również gromadzić się w przestrzeni pod oczami, dodatkowo pogarszając obrzęk worków pod oczami.
Jedz więcej wody
Oprócz picia większej ilości wody szukaj produktów o naturalnie wysokiej zawartości wody, takich jak buraki, seler, pomidory i arbuz. Ogórki oferują podwójną dawkę pomocy do worków na oczy, ponieważ warzywo jest bogate w wodę i zawiera siarkę i krzem, które stymulują nerki. Plastry ogórka można również nakładać miejscowo, ponieważ warzywo zawiera kwas i folie, które tymczasowo zapychają pory, co prowadzi do ciaśniejszej skóry i płaskich torebek pod oczy. Połóż plasterek schłodzonego ogórka na każde oko i oprzyj na plecach - najlepiej z podniesionymi nogami - przez 15 minut. W ten sposób można również użyć plasterków ziemniaków lub torebek z czarną herbatą, ponieważ oba zawierają również ściągające składniki. Zwróć uwagę, że niska temperatura nasila zwężenie skóry. Przed aplikacją poczekaj, aż torebki ostygną. Ocet jabłkowy, który ma również właściwości ściągające, można rozcieńczać i nakładać na skórę lub przyjmować wewnętrznie. Spróbuj dodać 1 łyżeczkę octu do 1 szklanki wody, aby uzyskać płyn do mycia twarzy / tonik, lub dodaj 2 łyżeczki octu do 8 uncji wody, aby uzyskać napój pobudzający.
Błonnik i przeciwutleniacze
Owies, karczochy, groszek i fasola są dobrym źródłem błonnika, który może złagodzić zaparcia i poprawić bilans wodny. Badanie z 2001 r. W „Journal of the American College of Nutrition” wykazało związek między osobami z mniejszą liczbą fotostarzeniem lub zmarszczkami skóry a dietą bogatą w fasolę - zwłaszcza fasolę szeroką i limę - zielone warzywa liściaste i oliwę z oliwek. Zielone warzywa liściaste są bogate w witaminy B, które działają moczopędnie. Oliwa z oliwek jest bogata w witaminę E, przeciwutleniacz, który przeciwdziała skutkom zanieczyszczenia środowiska. Niektóre linie do pielęgnacji skóry oferują wysoce rafinowaną oliwę z oliwek do stosowania miejscowego.
Czerwone flagi
Produkty do pielęgnacji oczu i skóry mogą wywoływać alergie, które mogą objawiać się jako opuchnięte oczy. Torebki do oczu, które pokrywają się z przewlekłym bólem zatok lub przewlekle swędzące i łzawiące oczy, które towarzyszą torebkom do oczu, mogą wskazywać na alergie lub infekcję zatok. Torby na oczy, które pokrywają się z zatrzymywaniem płynów w innych częściach ciała, mogą również wskazywać na większe zagrożenie dla zdrowia. W razie wątpliwości osoby powinny skonsultować się z lekarzem.
