Przewlekłe nieprawidłowości w ciele są czasami związane z pewnego rodzaju niedoborami żywieniowymi. Może tak być w przypadku częstego oddawania moczu; stan czasami wynika z braku witaminy B12. Porozmawiaj z lekarzem o częstym oddawaniu moczu.
Funkcja witaminy B12
Witamina B12 ma kluczowe znaczenie dla syntezy DNA i innych procesów organizmu. Możesz uzyskać witaminę B12, jedząc ryby, mięso, jajka i wiele produktów mlecznych; witamina jest przechowywana w białkach i jest usuwana, gdy białko jest rozkładane przez kwas solny w żołądku. Jest rozpuszczalny w wodzie, więc powinieneś go jeść lub przyjmować jako dodatek do wody. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zażyciem suplementu B12.
Niedokrwistość z niedoboru witaminy
Częste oddawanie moczu jest częstym objawem niedokrwistości z niedoboru witamin, która jest niedoborem kwasu foliowego i witaminy B12. Zwykle wynika to z niezdolności organizmu do odpowiedniego przechowywania witaminy. Możliwe, że witamina B12 odgrywa rolę w wielu innych stanach, w tym w chorobie Alzheimera, raku piersi, raku szyjki macicy, funkcji poznawczych i depresji. Według strony internetowej Mayo Clinic potrzeba więcej badań, aby zrozumieć rolę witaminy B12 w tych warunkach.
Przyjmowanie suplementów witaminy B12
Możesz leczyć częste oddawanie moczu, biorąc suplementy witaminy B12, dopóki stan się nie unormuje. Przyjmuj do 2000 mcg dziennie, jeśli cierpisz na niedobór witamin lub cierpisz na anemię, o ile utrzymuje się częste oddawanie moczu i inne objawy. Powinieneś także uzyskać naturalne źródła witaminy. Nie zażywaj leków, dopóki nie zrozumiesz przyczyny swojego stanu, i przyjmuj suplementy tylko pod nadzorem lekarza.
Uwagi
Niedobór witaminy B12 jest niezwykle rzadki. Według strony internetowej Mayo Clinic ludzka wątroba przechowuje kilkuletnią witaminę B12. Niedobory zwykle wynikają z niezdolności do korzystania z witaminy, a nie z niemożności uzyskania lub zatrzymania witaminy w diecie. Ten stan jest bardziej prawdopodobny, jeśli jesteś w podeszłym wieku lub jesteś nosicielem wirusa HIV. Podczas gdy niektóre osoby cierpią tylko na tymczasowe ataki częstego oddawania moczu z powodu niedoboru witaminy B12, inne mogą wymagać stałego stosowania suplementów B12. Należy również pamiętać, że istnieje wiele innych przyczyn częstego oddawania moczu niż niedobór witaminy B12, więc częste oddawanie moczu niekoniecznie oznacza, że organizmowi brakuje składników odżywczych.
