Niezależnie od tego, czy potrzebujesz rano paliwa przedtreningowego, posiłku po treningu czy popołudnia, podnieś mnie, uważamy, że powinieneś wyciągnąć najlepszy karton z jajkiem Eggland i zacząć kłusować, gotować i smażyć.
Po co kupować jajko zamiast, powiedzmy, gofra lub granoli? Ponieważ jajka są wysokobiałkowym składnikiem, który może poprawić funkcje poznawcze w ciągu dnia. A ta dawka białka oznacza, że poczujesz się dłużej pełny i pozostaniesz energiczny, bez względu na to, czy pójdziesz do studia jogi czy siłowni bokserskiej.
Tutaj uczymy Cię, jak przygotować trzy pyszne przepisy na jajka: Łatwy tost z awokado z jajkiem (12 gramów białka), tost z grzybowo-ricotta z jajkiem sadzonym (19 gramów białka) i sałatka jajeczna z zanurzonymi krakersami (19 gramów białka). Bez względu na to, czego pragniesz, jeden z tych przepisów na jajka z pewnością trafi w sedno.
