Jednym z wielu trendów odchudzających, które pojawiają się od czasu do czasu, jest pomysł, że możesz schudnąć za pomocą pasa. Kobiety używają również pasów i innych kształtek do zatrzymywania i wygładzania tkanki tłuszczowej, a niektóre wykorzystują je w celu schudnięcia i zacieśnienia ciała po urodzeniu dziecka. Pas może dawać pewne efekty estetyczne, ale sam w sobie nie wystarczy, aby schudnąć.
Pasy nie są niczym nowym
Trend noszenia gorsetu lub okładu wyszczuplającego nie jest nowy, ponieważ różne kultury stosowały tę metodę na przestrzeni wieków, szczególnie w celu radzenia sobie z przyrostem masy ciała w ciąży. Wiele pasów działa poprzez zasysanie tkanki tłuszczowej i ściskanie ciała. Niektóre pasy zawierają ciepło. Artykuł w „Fox News Magazine” wyjaśnia, że jedno opakowanie zaprojektowane w celu wyszczuplenia talii twierdzi, że zdejmuje się nawet 4 cale od brzucha poprzez pocenie się.
Jak mogą pomóc pasy
Ta moda może mieć pewien wpływ. W artykule „Fox News Magazine” dietetyk Franci Cohen i Cora Harrington, założycielka i redaktor naczelna bloga „The Lingerie Addict”, dyskutowali o noszeniu pasa lub podobnego rodzaju odzieży ograniczającej. Wyjaśnili, że zapobiega spożywaniu dużych posiłków lub wzdęć, ponieważ naciska na talię, a także dodaje mięśni talii i zapewnia im wsparcie. Może to pomóc w zmniejszeniu ilości kalorii - co może pomóc w zrzuceniu wagi - i stworzeniu silniejszych mięśni brzucha.
Jak mogą zranić się pasy
Noszenie odzieży ograniczającej, takiej jak pas, może również powodować pewne problemy zdrowotne. Na przykład może powodować brak przepływu krwi do narządów i popychać narządy do nieprawidłowej pozycji. Może również powodować ucisk nerwów, infekcje pęcherza i refluks. Aby zmniejszyć ryzyko, noś bieliznę nie dłużej niż trzy godziny na raz. Jeśli pas jest bolesny lub zbyt ciasny, wybierz lżejszą, mniej ograniczającą wersję.
Jest lepszy sposób
Najzdrowszym i najskuteczniejszym sposobem na odchudzanie jest dieta i ćwiczenia. Powinieneś starać się wykonywać ćwiczenia sercowo-naczyniowe i trening siłowy, aby schudnąć i tłuszcz w całym ciele. Zdrowa dieta pomoże ci również schudnąć. Sieć informacyjna kontroli wagi wyjaśnia, że 1/2 do 2 funtów tygodniowo to zdrowy wskaźnik utraty wagi po początkowych wysiłkach, podczas których możesz stracić na wadze więcej w szybszym czasie.
