Efekt kofeiny
Kofeina może podnieść twoje serce i tempo oddychania oraz tymczasowo zwiększyć twoją energię. W badaniu opublikowanym w „Journal of Food Science” w 2007 r. Markowe coli i cola dietetyczne testowano w ilości od 34 do 46 miligramów kofeiny na 12 uncji, podczas gdy inne odmiany sody zawierały aż 55 miligramów w tej samej porcji. Marki sklepów miały na ogół mniej kofeiny. Picie 250 miligramów kofeiny dziennie jest uważane za umiarkowane spożycie. Jednak niektórzy ludzie są wrażliwi na nawet niewielką ilość kofeiny.
