W każdym programie detoksykacyjnym ważne jest, aby upewnić się, że odpady pobrane z ciała są w stanie opuścić ciało. Łuska Psyllium działa jako naturalny środek przeczyszczający i jest składnikiem Metamucilu. Łuska Psyllium pochodzi z nasion rośliny Plantago ovata. Ważne jest, aby używać łuski psyllium z odpowiednią ilością wody podczas detoksykacji; w przeciwnym razie łuska psyllium może faktycznie blokować przewód pokarmowy.
Krok 1
Po przebudzeniu weź wszelkie potrzebne witaminy i suplementy. Poczekaj dwie godziny, aby rozpocząć detoksykację łuską psyllium.
Krok 2
Zmiel 1 łyżeczkę. łuski psyllium w blenderze, aby zamienić ją w proszek. Dodaj trochę wody, aby wspomóc mieszanie łuski psyllium.
Krok 3
Wymieszaj swoje psyllium w 8 uncji. szklankę wody, aż będzie dobrze wymieszana. Wypij szklankę wody psyllium, a następnie wypij kolejną ½ do pełnej szklanki wody, aby pomóc umyć psyllium przez układ trawienny. Weź 2 łyżki. gliny bentonitowej przed zażyciem psyllium, jeśli chcesz przyspieszyć proces detoksykacji. Glina pomaga wyciągać chemikalia i metale z organizmu.
Krok 4
Wypij 8 uncji. szklankę wody co kilka godzin, aby uzyskać co najmniej 8 szklanek wody podczas przyjmowania łuski psyllium.
Krok 5
Zjedz lekkie posiłki z warzyw gotowanych na parze z brązowym ryżem w porze lunchu i dodaj ryby lub fasolę do kolacji. Weź kolejną łyżeczkę zmielonej łuski psyllium zmieszanej w 8 uncji. szklankę wody przed pójściem spać. Powtarzaj proces przez okres do siedmiu dni.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Mikser
Glina bentonitowa (opcjonalnie)
Warzywa gotowane na parze
brązowy ryż
Fasola lub ryba
Ostrzeżenie
Psyllium może zmniejszać wchłanianie leków i witamin. Poczekaj kilka godzin, aby wziąć psyllium, aby zapobiec zablokowaniu ich wchłaniania.
Nie bierz psyllium z innymi środkami przeczyszczającymi.
