Normalne tętno spoczynkowe wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę. Wiele czynników może wpływać na tętno, w tym emocje, temperatura, pozycja ciała, aktywność fizyczna, wielkość ciała, poziom sprawności oraz spożywane jedzenie i napoje. Niektóre napoje mogą wpływać na tętno, spowalniając je lub podnosząc. Dla niektórych może to być niebezpieczna sytuacja.
Kawa i herbata
Niektóre kawy i herbaty zawierają lek zwany kofeiną. Chociaż większość ludzi pije kawę lub herbatę w celu zwiększenia funkcji mózgu i czujności, istnieją inne skutki. Kofeina jest stymulantem, który poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, podnosząc tętno i ciśnienie krwi. Według strony internetowej MadSci Network wpływ kofeiny na tętno można odczuć w ciągu 15 do 45 minut od wypicia kawy.
Alkohol
Picie alkoholu wywołuje depresyjny wpływ na organizm. Alkohol nie tylko zaczyna hamować funkcjonowanie mózgu, ale także osłabia układ sercowo-naczyniowy. Po wypiciu alkoholu tętno zwalnia. Z tego powodu zbyt dużo alkoholu może być niebezpieczne. Nadmierne spożywanie alkoholu może spowolnić tętno i oddychanie oraz obniżyć ciśnienie krwi tak bardzo, że może wystąpić senność, a nawet utrata przytomności.
Napoje energetyczne
Większość napojów energetycznych działa poprzez połączenie dwóch składników: tauryny i kofeiny. Tauryna jest aminokwasem, a kofeina jest lekiem pobudzającym. Obie te substancje zwiększają czujność, ale także przyspieszają tętno. Badanie zaprezentowane podczas sesji naukowych American Heart Association w 2007 r. Dotyczyło wpływu wspólnego napoju energetycznego zawierającego zarówno taurynę, jak i kofeinę na czynność układu sercowo-naczyniowego. Uczestnicy spożyli obie substancje przez siedem dni i byli codziennie monitorowani na podstawie tętna, EKG i ciśnienia krwi. Pierwszego dnia nastąpił wzrost tętna średnio o 7, 8 procent; do siódmego dnia ta średnia wzrosła do 11 procent. Oczywiście, ta kombinacja tauryny i kofeiny w napojach energetycznych podnosi tętno.
Rekomendacje
Dla niektórych, szczególnie tych, którzy znali choroby serca lub czynniki ryzyka chorób serca, podwyższenie lub obniżenie częstości akcji serca może być niebezpieczne. Uważaj na to, co wkładasz w swoje ciało, czytając etykiety żywieniowe. Postępuj zgodnie ze wskazówkami lekarza dotyczącymi napojów, które możesz bezpiecznie pić.
