Kiedy się starzejesz, twoje mięśnie mają tendencję do zmniejszania się, zwiększa się tłuszcz i twój metabolizm zaczyna zwalniać. Kiedy masz szybki metabolizm, utrzymanie dodatkowej wagi i utrzymanie szczupłej sylwetki jest łatwym zadaniem, ale gdy zaczniesz się starzeć i metabolizm się zmniejsza, utrata masy ciała staje się trudniejsza do osiągnięcia. Jako senior istnieje kilka zmian stylu życia, które możesz wprowadzić w celu poprawy metabolizmu, ale skonsultuj się z lekarzem przed ich dokonaniem.
Kiedy się starzejesz, twoje mięśnie mają tendencję do zmniejszania się, zwiększa się tłuszcz i twój metabolizm zaczyna zwalniać. Kiedy masz szybki metabolizm, utrzymanie dodatkowej wagi i utrzymanie szczupłej sylwetki jest łatwym zadaniem, ale gdy zaczniesz się starzeć i metabolizm się zmniejsza, utrata masy ciała staje się trudniejsza do osiągnięcia. Jako senior istnieje kilka zmian stylu życia, które możesz wprowadzić w celu poprawy metabolizmu, ale skonsultuj się z lekarzem przed ich dokonaniem.
