Hydroxycut produkuje suplementy bez recepty, w tym Pro Clinical Hydroxycut, brazylijskie Acai z ekstraktem z zielonej kawy, Fibre Full, Pro Clinical Hydroxycut Max, południowoafrykański Hoodia z ekstraktem z zielonej kawy i Premium Cleanse. Suplementy Hydroxycut są przeznaczone do stosowania indywidualnie, a nie w tandemie. Stosowanie więcej niż jednego suplementu Hydroxycut w tym samym czasie może spowodować przedawkowanie, ponieważ wiele suplementów zawiera te same kluczowe składniki. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem któregokolwiek z suplementów Hydroxycut lub innych suplementów odchudzających.
Krok 1
Zbadaj suplementy produkowane przez Hydroxycut, aby ustalić, które według Ciebie najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom. Na przykład Fibre Full to sproszkowana mieszanka napojów zapewniająca 6 g błonnika. Chociaż Fibre Full nie jest sprzedawany jako suplement odchudzający, błonnik w napoju zapewni uczucie sytości, często powodując spożywanie mniejszej ilości kalorii. Alternatywnie, Pro Clinical Hydroxycut twierdzi, że zwiększa poziomy energii, zapewniając energię niezbędną do maksymalnego wykorzystania treningów.
Krok 2
Odwiedź swojego lekarza, aby omówić swoje cele w zakresie utraty wagi i chęć włączenia produktu Hydroxycut do swojego schematu. Zabierz ze sobą suplement Hydroxycut, którego chcesz użyć na spotkanie. Lekarz oceni produkt i ogólną historię zdrowia pacjenta, aby ustalić, czy jest to bezpieczny produkt, który można przyjmować w celu zmniejszenia masy ciała.
Krok 3
Weź suplement Hydoxycut uzgodniony przez ciebie i twojego lekarza zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Na przykład południowoafrykański Hoodia z dodatkiem ekstraktu z zielonej kawy instruuje dietetyków, aby przyjmowali jedną kapsułkę doustnie z dużą klasą wody 30 do 60 minut przed ich dwoma największymi posiłkami w ciągu dnia. Nie przekraczać dawek ani częstotliwości zalecanych przez Hydroxycut lub lekarza, ponieważ może to spowodować przedawkowanie.
Krok 4
Przestrzegaj diety o obniżonej kaloryczności. Żaden z suplementów Hydroxycut nie spowoduje utraty wagi w przypadku przejadania się. Suplementy odchudzające są ulepszeniem, a nie zamiennikiem, własnych wysiłków. Skonsultuj się z dietetykiem, jeśli masz problemy z dietą.
Krok 5
Aby rozpocząć, ćwicz co najmniej 20 minut dziennie trzy razy w tygodniu. Wraz ze wzrostem poziomu sprawności stopniowo zwiększaj czas trwania i częstotliwość sesji ćwiczeń, aż będziesz ćwiczyć co najmniej godzinę pięć dni w tygodniu, co jest idealne do utraty wagi, zgodnie z „Handbook of Obesity Treatment”. Pracuj z osobistym trenerem, jeśli masz problem z rutyną ćwiczeń.
Ostrzeżenie
Natychmiast przerwij przyjmowanie suplementu Hydroxycut i skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek negatywne skutki uboczne, takie jak kołatanie serca, zawroty głowy lub nerwowość.
