HCG, czyli ludzka gonadotropina kosmówkowa, jest hormonem wytwarzanym przez łożysko podczas ciąży. Hormon ten jest stosowany w leczeniu niepłodności u obu płci, a także jest wstrzykiwany lub przyjmowany doustnie w postaci pastylek do ssania przez osoby stosujące dietę HCG w ramach schematu odchudzania. Jednak suplementacja HCG może prowadzić do wielu skutków ubocznych, w tym depresji, według dr Celeste Robb-Nicholson, redaktora naczelnego „Harvard Women's Health Watch”.
Rola HCG w ciele
Według Lucy J. Puryear, autora „Zrozumienia swoich nastrojów, kiedy się spodziewasz”, HCG jest hormonem, który pomaga stymulować produkcję progesteronu z jajników we wczesnej ciąży. Kiedy łożysko jest wystarczająco rozwinięte, przejmuje produkcję progesteronu, a także zaczyna wytwarzać estrogen. Te dwa hormony są odpowiedzialne za zmiany nastroju, których doświadcza wiele kobiet w czasie ciąży. Chociaż HCG jest powiązana z poranną chorobą, nie jest powiązana z wahaniami nastroju podczas ciąży.
Dieta HCG
Dieta HCG opiera się na założeniu, że znaczne ograniczenie kalorii wraz z przyjmowaniem dziennej dawki HCG pomoże ci schudnąć. Niektóre protokoły HCG wymagają poważnego ograniczenia kalorii na poziomie 500 kalorii dziennie, ale inne pozwalają na nawet 800 kalorii. Jednak badania naukowe podają w wątpliwość skuteczność HCG jako suplementu odchudzającego. Badacze tacy jak Robb-Nicholson postulują, że dietetycy stosujący protokół HCG tracą wagę tylko z powodu ograniczenia kalorii i nie ma dowodów na to, że HCG stymuluje odchudzanie.
HCG i zdrowie psychiczne
Przyjmowanie HCG jako suplementu diety może prowadzić do niepożądanych efektów ubocznych, w tym depresji i drażliwości, według Angeli Haupt, autorki „Zagrożeń związanych z dietą HCG”. Niektórzy zwolennicy diety HCG, tacy jak Stephen Holt, autor „Holt On: The HCG Diet Revolution”, obalają to. Holt twierdzi, że forma HCG stosowana w diecie zawiera beta-endorfiny, które podnoszą nastrój. Jednak te twierdzenia nie zostały wykazane w badaniach naukowych, które nie pokazują, że przyjmowanie suplementu HCG poprawia nastrój.
Inne skutki uboczne
HCG ma skutki uboczne, gdy jest przyjmowany jako suplement. Na przykład, podczas gdy poziomy HCG podczas ciąży nie były powiązane z niekorzystnymi skutkami zdrowotnymi, przyjmowanie HCG jako suplementu odchudzającego było powiązane z przerzedzeniem włosów, bólami głowy, zaparciami i tkliwością piersi. Co poważniejsze, HCG może prowadzić do niebezpiecznych zakrzepów krwi w płucach, co może być śmiertelne. Ponadto niskokaloryczne spożycie zalecane przez dietę HCG nie zapewnia wystarczającej ilości składników odżywczych, aby utrzymać optymalne zdrowie.
