Utrata czucia w dłoniach podczas jazdy na rowerze niekoniecznie oznacza chorobę. Nawet zdrowy rowerzysta może doświadczyć tego problemu. Dla większości osób przyczyną jest ułożenie rąk lub postawa podczas jazdy. Podejmując pewne kroki zapobiegawcze w celu rozwiązania kilku drobnych problemów, możesz być w stanie zatrzymać drętwienie dłoni. Jeśli czujesz ból w dłoniach lub zdrętwienie występuje nawet wtedy, gdy nie jeździsz na rowerze, powinieneś skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia prawidłowej diagnozy.
Przyczyny
Twoje dłonie mają sieć nerwów, które pomagają kontrolować ruch i zapewniają uczucie. Kiedy nerw zostanie ściśnięty, możesz odczuwać drętwienie. Jazda na rowerze wywiera nacisk na nadgarstki i dłonie. Stres ten może zakłócać działanie nerwów. Innym czynnikiem może być środowisko. Jeśli na zewnątrz jest zimno, kończyny takie jak dłonie odczuwają efekty jako pierwsze. Kluczem do rozwiązania problemu jest zajęcie się przyczyną.
Pozycjonowanie nadgarstka
Ścieżki nerwowe w twoich rękach zaczynają się w ramieniu i nadgarstkach. Nerwy podążają ścieżką od ramienia, przez nadgarstek do dłoni. Kiedy nerw zostanie ściśnięty gdzieś na tej ścieżce, obszar po uszczypnięciu straci sensację. Z tego powodu odpowiedni kąt nadgarstka ma kluczowe znaczenie podczas jazdy na rowerze. Gdy złapiesz kierownicę, możesz zgiąć nadgarstki. Prowadzi to do szczypania nerwów i drętwienia rąk. Nadgarstki muszą przylegać do przedramienia, aby nie zginały się podczas jazdy.
Zapobieganie
Uwagi
Drętwienie może być objawem problemu niezwiązanego z rowerem. Stany chorobowe, które mogą prowadzić do drętwienia rąk, obejmują cukrzycę, torbiele zwojowe w nadgarstkach, boreliozę i chorobę Raynauda. Jeśli niedawno upadłeś lub doznałeś jakiegokolwiek urazu, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć obrażenia jako przyczynę zdrętwienia. Jeśli czujesz się chory lub masz inne objawy, takie jak nadmierne pragnienie, ból w klatce piersiowej lub bóle głowy, lub ręce są zimne, gdy nie jeździsz, nie ruszaj się z roweru, dopóki lekarz nie wykluczy problemu medycznego.
