Kwasowy ponowny napływ opisuje stan, w którym częściowo strawione pokarmy w żołądku zmieszane z sokami trawiennymi, mianowicie kwasem chlorowodorowym, cofają się do przełyku przez zwieracz przełyku. W tym stanie zwieracz stał się luźny i nie jest w stanie wykonać zadania polegającego na zamknięciu górnej części żołądka, aby zapobiec cofaniu się jedzenia. Stan ma wiele objawów, głównie palący ból, odbijanie, wzdęcia i erozję błony śluzowej przełyku z powodu ekspozycji na kwasy. Refluks kwasowy można wyeliminować poprzez zmianę diety i stylu życia, a istnieje kilka doskonałych, niedrogich zabiegów, które można wykonać w domu, aby znaleźć oczekiwany efekt - ulgę od bólu zgagi.
Jak zneutralizować Acid Reflux
Krok 1
Pij sodę oczyszczoną i wodę w lekkim rozcieńczeniu, aby zneutralizować kwasy w żołądku i wyeliminować zgagę. Dr Theodore A. Baroody wyjaśnia w swojej książce „Alkalinize or Die”, jak soda oczyszczona działa w celu zmiany pH kwasów żołądkowych. Wodorowęglan jest jednym z naturalnie występujących soków trawiennych wydzielanych z trzustki, a dodanie trochę więcej poprzez picie sody oczyszczonej i wody uzupełnia proces trawienia.
Krok 2
Wymieszaj ½ łyżeczki sody oczyszczonej z 8 uncji wody i pij powoli, aby złagodzić zgagę podczas ataku, zgodnie z sugestią na Drugs.com.
Krok 3
Pij soda oczyszczona i koktajl wodny z każdym posiłkiem, aby wspomóc trawienie i zapobiec refluksowi kwasu. Smak jest lekko słony, jeśli jest mieszany zgodnie z zaleceniami. Nie powinno to zakłócać smaku jedzenia.
Krok 4
Wypij szklankę mieszanki wody sodowej do pieczenia przed snem. Według dr Baroody ciało staje się bardziej kwaśne w nocy, a soda oczyszczona pomoże temu zapobiec, ułatwiając zasypianie.
Krok 5
Przygotuj szklankę sody oczyszczonej i wody w środku nocy, jeśli obudzisz się z bólem refluksu. Pij tylko kilka łyków, aby uzyskać ulgę i w razie potrzeby zostaw kieliszek na kolejny napój.
Krok 6
Śpij z kwaśną poduszką zwrotną, aby podnieść górną część ciała, pomagając zapobiegać cofaniu się kwasu do przełyku podczas snu.
Krok 7
Unikaj picia mleka i produktów mlecznych, mówi dietetyka Gloria Tsang z HealthCastle.com. Jest to jedna z najważniejszych grup żywności, które można wyeliminować z diety. Większość ludzi czuje się lepiej, gdy początkowo przyjmuje mleko lub nabiał podczas ataku refluksu, ale produkty te zapewniają ulgę tylko przez kilka minut, a następnie stymulują żołądek do wytwarzania większej ilości kwasu w niebezpiecznej pętli sprzężenia zwrotnego, która dodatkowo pogarsza ogólny stan.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Proszek do pieczenia
woda
Wskazówka
Powinieneś spożywać nie więcej niż 2 łyżeczki sody oczyszczonej dziennie. Podczas ostrego refluksu możesz zażywać do 3 łyżeczek sody oczyszczonej dziennie, ale nie dłużej niż przez trzy dni.
Ostrzeżenie
Soda oczyszczona może podnieść ciśnienie krwi, dlatego osoby z nadciśnieniem muszą zachować ostrożność podczas używania tego produktu. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać szczegółowe zalecenia dotyczące dawkowania dotyczące twojego przypadku.
Informacje tutaj przedstawione służą celom edukacyjnym i nie mają na celu zastąpienia porady lekarskiej.
