Nutrisystem zapewnia posiłki dietetyczne dostarczane do domu, które pomagają schudnąć, ale Nutrisystem nie jest jedynym dostępnym systemem dostarczania diety. Niektóre plany są podobne do Nutrisystem, ponieważ musisz kupować dodatkowe produkty spożywcze, takie jak świeże owoce i warzywa, aby uzupełnić dostarczone posiłki. Inne zapewniają wszystko, czego potrzebujesz, ale za wyższą cenę. Sprawdź swoje opcje, zanim zdecydujesz się na konkretny plan dostawy diety, aby upewnić się, że wybierasz najlepszy plan dla siebie.
Medifast
Medifast wydaje się być najtańszą z opcji dostarczania posiłków, kosztując około 80 USD tygodniowo w momencie publikacji. Medifast dostarcza pięć posiłków i przekąsek dziennie i wymaga zrobienia jednego kolejnego posiłku z chudego białka i zielonych warzyw zakupionych w sklepie spożywczym. Posiłki mają niską kaloryczność i węglowodany. Typowa utrata masy ciała wynosi około 2 do 5 funtów. tygodniowo, a ludzie na Medifast zwykle spożywają od 800 do 1000 kalorii dziennie.
Jenny Craig
W systemie Jenny Craig wszystkie posiłki są dostarczane i możesz wybrać wcześniej zaplanowaną opcję lub wybrać własne jedzenie z menu online. Współpracujesz z doradcą ds. Diety, aby pomóc ci wybrać posiłki i trzymać się diety. Doradca pomaga również przejść do gotowania własnych posiłków po zakończeniu programu. Dzienne kalorie wynoszą od 1200 do 1300, a oczekiwana tygodniowa utrata masy ciała wynosi około 1 do 2 funtów. Możesz albo zorganizować dostawę do domu, albo odbierać posiłki w centrum Jenny Craig co tydzień. Koszt zależy od produktów spożywczych, ale zwykle waha się od 84 do 126 USD tygodniowo, plus 20 USD za 10 tygodni dostawy.
Bistro MD
Bistro MD zapewnia posiłki zaprojektowane przez lekarza z niską kalorycznością i niskim indeksem glikemicznym, miarą odpowiedzi cukru we krwi. Dzienna liczba kalorii wynosi od 1100 do 1400, aby utrzymać równowagę metaboliczną, próbując uniknąć płaskowyżu. Dietetycy używający Bistro MD zwykle tracą od 2 do 3 funtów. na tydzień. Bistro MD kosztuje 160 USD tygodniowo i zapewnia wszystkie posiłki, które zjesz, więc nie są konieczne wycieczki do sklepu spożywczego.
eDiets
System dostarczania posiłków eDiets zapewnia posiłki przygotowywane przez szefów kuchni, które wybierasz spośród ponad 150 opcji online, za około 140 USD tygodniowo. Codziennie spożywasz trzy posiłki i jedną przekąskę. Posiłki mają więcej kalorii niż niektóre inne plany, około 1150 do 1670 kalorii dziennie, co powoduje utratę masy ciała około 1 do 2 funtów. na tydzień. Posiłki są chłodzone i dostarczane raz w tygodniu.
