Ludzie stosowali naturalne i domowe środki od tysięcy lat, aby leczyć przeziębienie. Chociaż naturalne środki zaradcze mogą nie wyleczyć przeziębienia, mogą skrócić jego czas trwania i poprawić samopoczucie podczas oczekiwania na wyzdrowienie. Jeśli zdecydujesz się zastosować naturalne środki w leczeniu przeziębienia, skonsultuj się z lekarzem, szczególnie jeśli objawy utrzymują się.
Ginger Ale
Imbir jest znanym ziołowym lekarstwem przydatnym w zmniejszaniu stanu zapalnego oraz w leczeniu zaburzeń żołądkowych i nudności. Ale imbirowe jest jednym ze sposobów przyjmowania imbiru w celu uspokojenia żołądka lub zmniejszenia zatkanych zatok lub kaszlu w miejscach, w których występuje obrzęk z powodu stanów zapalnych tkanek. Aby mieć pewność, że piwo imbirowe zapewnia pożądaną ulgę, upewnij się, że jest zrobione z prawdziwego imbiru. Aromat imbirowy nie pomoże złagodzić objawów. Przeczytaj etykietę, aby sprawdzić składniki. Jeśli jest zrobiony z prawdziwego imbiru, otwórz butelkę i pozwól mu się płasko i ogrzać do temperatury pokojowej. Wlej trochę do szklanki i popij w razie potrzeby, aby złagodzić objawy. Użyj piwa imbirowego słodzonego cukrem; cukier może być również pomocny w uspokojeniu żołądka i wysuszeniu zatok.
Rosół
Kurczak znany jako penicylina żydowska, zmniejsza zator, zmniejsza ból ciała i łagodzi stany zapalne. Niepotwierdzone dowody wskazują, że zupa z kurczaka może mieć właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Para wznosząca się z gorącej zupy może usunąć zatkane zatoki i przekrwienie klatki piersiowej. Niektóre warzywa, takie jak marchew zawarte w zupie, mogą zawierać przeciwutleniacze i witaminę C, które zwalczają infekcje. Inne składniki, takie jak cebula i czosnek, dostarczają wielu substancji zwalczających zimno, zgodnie z „Zielonym podręcznikiem ziołowym”. To powiedziawszy, zupa z kurczaka powinna być domowej roboty lub wykonana z dobrych składników. Zupy w puszkach, w pudełkach i instant mogą nie mieć właściwości pomocnych w leczeniu przeziębienia.
Płukanka słonowodna
Starym ludowym lekarstwem, które warto wypróbować, gdy masz przeziębienie, jest gardłowy słonej wody. Słona woda łagodzi bolesne, drapiące gardło i pomaga w stanach zapalnych w wysychaniu. Spray do nosa ze słoną wodą lub solą fizjologiczną może również pomóc w smarowaniu wysuszonych kanałów nosowych i oczyszczeniu zatok.
Pastylki cynkowe
Cynk jest niezbędnym minerałem dla zdrowia. Wśród jego właściwości są zdolności do zwiększania odporności i wzmacniania układów organizmu. Jeśli masz ból gardła, ssij pastylkę cynku, aby złagodzić ból i spowolnić postęp choroby. Jeśli zażyjesz pastylkę do ssania na początku bólu gardła, twój układ odpornościowy może być w stanie powstrzymać przeziębienie przed całkowitym postępem. Cynk powinien być stosowany tylko podczas choroby, bezpośrednio przed całkowitym przeziębieniem lub przez około tydzień po wyzdrowieniu. Zbyt dużo cynku może osłabić układ odpornościowy, zakłócając wchłanianie innych niezbędnych minerałów i składników odżywczych.
