Po długim, trudnym dniu siedzenie w wannie z hydromasażem może być relaksującym zajęciem. Spalasz kalorie w wannie z hydromasażem, ale niewystarczająco, aby przyczynić się do osiągnięcia znaczących celów odchudzania.
Spalanie kalorii w wannie z hydromasażem
150-funtowa osoba spala około 17 kalorii siedząc w wannie z hydromasażem przez 15 minut. Jednak spalone kalorie w dowolnej działalności są również czynnikiem wpływającym na płeć, wiek i problemy zdrowotne.
Alternatywy dla wanny z hydromasażem
Sauna jest często reklamowana jako spalanie do 300 kalorii w 15 do 20 minut. Podczas pocenia możesz stracić funt lub dwa, ale odzyskasz je, gdy tylko nawodnisz swoje ciało. Sauna faktycznie spala tyle samo kalorii co wanna z hydromasażem.
Pokoje Steam i kalorie
Siedzenie w łaźniach parowych spala tyle kalorii, co siedzenie w wannie z hydromasażem - mniej więcej tyle samo, co siedzenie w dowolnym miejscu. Temperatura jest niższa w łaźni parowej niż w saunie, a korzyść jest większa dla skóry, a nie utraty wagi.
