Statyny są jednym z najczęstszych i najskuteczniejszych leków obniżających poziom cholesterolu. W rzeczywistości miliony Amerykanów przyjmują je każdego dnia. Większość nie ma problemów, ale niektóre osoby zgłaszają ból i osłabienie mięśni podczas przyjmowania leku. Objawy te mogą wskazywać na miopatię i uszkodzenie mięśni. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, gdy tylko zauważysz jakieś niezwykłe objawy.
Zmieniające się leki
Przejście na inny lek obniżający poziom cholesterolu jest pierwszym krokiem do naprawy wszelkich szkód spowodowanych przez statyny, zwłaszcza jeśli przyjmujesz ten lek przez mniej niż rok. Uszkodzenie mięśni jest zwykle najcięższe przy najwyższej dawce w pierwszym roku stosowania. Chociaż statyny są jednym z najskuteczniejszych leków stosowanych w leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu we krwi, korzystne są również żywice wiążące kwasy żółciowe i inhibitory wchłaniania cholesterolu. Twój lekarz może pomóc ustalić, który lek najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Ocena szkód
Przed próbą odwrócenia uszkodzenia mięśni spowodowanego statynami należy porozmawiać z lekarzem na temat badania fizykalnego. Może ocenić napięcie i siłę twoich mięśni, a także wszelkie atrofie, które miały miejsce. Podczas badania może się okazać, że występujące objawy nie są w rzeczywistości wynikiem uszkodzenia mięśni, ale problemami ze ścięgnami lub stawami, które mogą czasami naśladować miopatię wywołaną statynami.
Tworzenie planu
Po oszacowaniu uszkodzenia, ty i twój lekarz możecie ustalić plan, który pomoże poprawić siłę nóg. Męczące lub dłuższe okresy ćwiczeń fizycznych wywołują miopatię, szczególnie jeśli nadal przyjmujesz lek powodujący uszkodzenie, dlatego musisz zachować szczególną ostrożność, rozpoczynając program ćwiczeń. Zbyt szybkie robienie tego może pogorszyć twój stan. Lekarz lub fizjoterapeuta jest kluczem do zapobiegania temu powikłaniu.
Poprawa siły
Po otrzymaniu od lekarza zgody na rozpoczęcie ćwiczeń, możesz rozpocząć program ćwiczeń. W rehabilitacji trening siłowy często odgrywa ważną rolę w przywracaniu siły mięśniom uszkodzonym przez leki. Utrzymywanie względnie niskich wag i powtórzeń to dobry początek. Wraz ze wzrostem siły stopniowo zwiększaj wagę i liczbę powtórzeń. Jednocześnie lekarz lub fizjoterapeuta prawdopodobnie zachęci do aktywności sercowo-naczyniowej. Chodzenie jest prawdopodobnie najbardziej dostępne, więc nie zdziw się, jeśli znajdziesz się na bieżni. Na początek możesz iść tylko 10 minut bez przerwy. Ale podobnie jak trening siłowy, wydłużysz czas do 30 minut każdej sesji.
Zmniejszenie bólu
Przyjmowanie koenzymu Q10 może pomóc - przynajmniej jeśli chodzi o ból związany z bólem mięśni wywołanym statynami. Badanie opublikowane w „Journal of American College of Cardiology” wykazało, że pacjenci przyjmujący CoQ10, jak się często nazywa, zgłaszali mniej przypadków bólu podczas ćwiczeń podczas przyjmowania tego suplementu niż inne składniki odżywcze, takie jak witamina E. Chociaż badanie było niewielkie, i konieczne są dalsze badania, w tym ten suplement diety może zmniejszyć ból, znacznie ułatwiając trening i poprawiając siłę.
