Diuretyki pomagają poprawić tempo oddawania moczu. Często stosuje się je do wypłukiwania organizmu z toksyn i soli oraz do pomocy przy różnych dolegliwościach zdrowotnych, które mogą powodować zatrzymywanie wody. Chociaż leki moczopędne, takie jak pamabrom i tiazyd, będą działać skutecznie, niektóre owoce mają podobne działanie moczopędne. Ilość potrzebnych owoców różni się znacznie w zależności od organizmu. Przed samodzielnym leczeniem owocami moczopędnymi skonsultuj się z lekarzem, ponieważ leki moczopędne mogą przepłukać twoje ważne składniki odżywcze lub oddziaływać z innymi warunkami zdrowotnymi.
Cytrynowy
Według Purdue University działanie moczopędne owoców cytryny lub limonek cytrusowych jest szeroko znane. Może to wynikać z wysokiej zawartości witaminy C. Możesz albo spożywać owoce, albo wyciskać je, aby wydobyć sok, który według uniwersytetu może również działać przeczyszczająco.
Ogórek
Owoc winorośli ogórka lub Cucumis sativus działa zarówno jako środek przeczyszczający, jak i moczopędny. W książce Rawsome !, autor Brigitte Mars informuje, że owoce pomagają w rozpuszczeniu kwasu moczowego znajdującego się w moczu, który może powodować kamienie nerkowe.
Jabłko różane
Różane jabłka lub Syzyygium jambos rosną jako małe drzewa lub wysokie krzewy, które wytwarzają owalne owoce o długości 2 cali. Według Purdue University owoc pomaga w oddawaniu moczu i jest stosowany w medycynie ludowej jako środek do czyszczenia wątroby.
Brzoskwinia
Pochodzący z Azji brzoskwinia lub Prunus persica, gdy jest spożywany, działa przeczyszczająco i moczopędnie, informuje National Institutes of Health. Może to wynikać z alkalicznej natury, która może pomóc w oczyszczeniu zarówno pęcherza, jak i nerek.
Ananas
Owoc ananasa lub Ananas comosus jest dobry nie tylko do wypicia ulubionego tropikalnego napoju. Według Purdue University działa również jako środek moczopędny i spłukuje układ trawienny. Podobnie mówi się, że soki owocowe przyspieszają proces porodu.
Gruszki
Soczyste gruszki lub Pyrus spp. Działają naturalnie jako leki moczopędne. Jego wysoka zawartość błonnika pektynowego może również pomóc wypłukać toksyny z organizmu w celu ogólnego utrzymania zdrowia.
Arbuz
Woda stanowi większość zawartości owoców arbuza. Spożywanie arbuza lub Citrullus lanatus szybko zalewa przewód pokarmowy wodą i może pomóc poprawić tempo oddawania moczu.
