Chlorek magnezu jest uzupełniającą formą mineralnego magnezu, na której polegasz w celu utrzymania kilku ważnych funkcji organizmu. Lekarz może zalecić stosowanie tego suplementu, jeśli masz niedobór magnezu lub wystąpi zawał serca. Konkretne zalecane dawki różnią się w zależności od rodzaju leczonego stanu.
Podstawy magnezu
Twoje serce, nerki i inne narządy, a także mięśnie, wszystkie zależą od magnezu w codziennym funkcjonowaniu. Odgrywa istotną rolę w wielu reakcjach chemicznych, pomaga regulować ciśnienie krwi i poziom glukozy we krwi, a także pomaga ciału regulować poziom innych ważnych składników odżywczych, takich jak witamina D, wapń, potas, cynk i miedź. Żywność o znacznej zawartości magnezu obejmuje orzechy, tofu, zielone warzywa liściaste, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe, melasę czarną i otręby pszenne. Inne formy uzupełniającego magnezu obejmują glukonian magnezu, mleczan magnezu i cytrynian magnezu.
Niedobór i wpływ na serce
Chociaż wielu Amerykanów nie ma wystarczającej ilości magnezu, aby spełnić obecne zalecenia, kliniczne niedobory tego minerału rzadko występują, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Jednak różnorodne schorzenia mogą wywoływać krótko- lub długotrwałe niedobory magnezu, w tym wirusy jelitowe, które wywołują biegunkę lub wymioty, cukrzycę, chorobę nerek, przewlekłe choroby żołądkowo-jelitowe, nadczynność tarczycy i zapalenie trzustki zwane zapaleniem trzustki. W twoim sercu magnez przyczynia się do utrzymania prawidłowego rytmu serca. Ludzie, którzy regularnie piją „twardą” lub alkaliczną wodę o stosunkowo wysokiej zawartości magnezu, wydają się mieć mniejsze ryzyko śmiertelnej choroby serca niż ci, którzy regularnie piją „miękką” wodę.
Dawki
Uwagi
Inne dolegliwości związane z sercem, często leczone jakąś formą uzupełniającego magnezu, obejmują nieregularne bicie serca i zastoinową niewydolność serca. Do dolegliwości niezwiązanych z sercem leczonych czasami suplementami magnezu należą cukrzyca, astma, fibromialgia, wysokie ciśnienie krwi oraz związane z ciążą problemy związane z ciśnieniem krwi zwane stanem przedrzucawkowym i rzucawką. Leki, które mogą potencjalnie zmienić skuteczność chlorku magnezu, obejmują antybiotyki, digoksynę, leki zastępujące tarczycę, niektóre leki przeciw osteoporozie, amfetaminy stosowane w leczeniu ADHD i polistyrenosulfonian sodu. Przed użyciem lub otrzymaniem produktu zawierającego chlorek magnezu zapoznaj się z lekarzem.
