Zakażenia gronkowcem wywołane przez bakterie Staphylococcus aureus mogą być potencjalnie bardzo niebezpieczne. Każdy ma bakterie gronkowcowe w ciele, ale nie u każdego rozwija się infekcja organizmu. Cięcie lub ból może prowadzić do zaczerwienienia skóry - i do zagrożenia infekcją, jeśli bakterie gronkowca dostaną się do krwioobiegu. Dobre odżywianie może pomóc w walce z infekcjami gronkowca i wzmocnić odporność.
Krok 1
Pij sok żurawinowy, aby zwalczyć infekcje gronkowcem. Worcester Polytechnic Institute zbadał wpływ soku żurawinowego na różne formy infekcji i stwierdził, że napój zapobiegał tworzeniu się biofilmów przez bakterie powodujące gronkowce - gromadzenie się bakterii przyczepiających się do gospodarza w celu wywołania infekcji. W badaniu nie określono, ile soku żurawinowego jest potrzebne, aby zapobiec infekcjom gronkowca; skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić, ile soku należy wypić, aby uzyskać korzyści zapobiegawcze.
Krok 2
Gotuj z czosnkiem, aby zapobiec infekcjom gronkowca i ogólnie wzmocnić odporność. Czosnek ma naturalne właściwości antyseptyczne i antybakteryjne. W wydanym w 1996 roku numerze „Better Nutrition” stwierdzono, że czosnek może skutecznie zabijać bakterie prowadzące do zakażeń gronkowcem. Zastanów się nad suplementem czosnkowym, pod nadzorem lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, jeśli nie podoba ci się smak zioła w jedzeniu.
Krok 3
Jedz pokarmy zawierające witaminę E w celu zwalczania wielu rodzajów infekcji, w tym gronkowca. Badanie opublikowane w wydaniu „Nutrition and Health” z 1996 roku wyjaśnia, że witamina E, przeciwutleniacz, może chronić twoje ciało przed infekcją i wzmacniać układ odpornościowy. Orzeszki ziemne, szpinak, marchew, oleje z oliwek i krokosza barwierskiego oraz awokado są dietetycznymi źródłami witaminy E.
Krok 4
Uwzględnij szeroki zakres składników odżywczych w swojej diecie, aby zwalczyć gronkowce i inne infekcje oraz utrzymać układ odpornościowy tak, jak powinien. Centrum Kontroli Chorób mówi, że wiele różnych witamin i minerałów może pomóc w zachorowaniu. Zbilansuj zdrowe, chude białka z pokarmami bogatymi w witaminę A - mleko, masło, jajka, szpinak i kantalupa to tylko niektóre przykłady - błonnik i kwasy tłuszczowe omega-3. Witaminy z grupy B znajdujące się w zielonych warzywach liściastych mogą również pomóc w walce z infekcjami, takimi jak gronkowiec.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Sok żurawinowy
Suplementy Czosnkowe
