Kiedy zostaniesz poproszony o zgięcie mięśnia, najprawdopodobniej zginiesz biceps, zginając łokieć. Chociaż mięsień bicepsa bierze udział w zgięciu łokcia, wbrew powszechnemu przekonaniu, nie zawsze jest to najbardziej aktywny zginacz łokcia. Kilka innych mięśni ramion jest zaangażowanych w zgięcie łokcia i może być bardziej aktywnych niż biceps, w zależności od pozycji ramienia.
Biceps Brachii
Biceps brachii, dwugłowy mięsień, leży z przodu ramienia i jest najbardziej widocznym zginaczem łokci. Pochodzi z łopatki, biegnie przez ramię i przylega do kości przedramienia, łokci i promienia. Krótka głowa bicepsów ramienia siedzi na różowym boku ramienia, a długa głowa na kciuku. Oprócz zgięcia łokcia, mięsień bicepsa bierze również udział w supinacji przedramienia - obracając przedramię, tak aby dłoń była skierowana do góry. Jest bardziej aktywny w zgięciu łokcia, gdy przedramię jest supinowane, a mniej aktywny, gdy przedramię jest wymawiane - dłoń skierowana jest w dół. Krótka głowa ramienia bicepsa bierze udział w zginaniu ramienia lub unoszeniu ramienia przed tobą. Oznacza to, że krótka głowa nie jest tak aktywna w zginaniu łokcia, gdy ramię jest zgięte.
Brachioradialis
Brachioradialis to długi, cienki mięsień rozciągający się w dół kciuka przedramienia. Pochodzi z kości ramiennej lub kości ramienia, przecina staw łokciowy i przylega do dolnej części promienia, mniejszej z dwóch kości przedramienia. Brachioradialis jest bardziej aktywny w zginaniu łokcia, gdy twoje przedramię jest wymawiane, to znaczy, gdy biceps brachii jest w niekorzystnej sytuacji.
Brachialis
Mięsień ramienny znajduje się pod ramieniem bicepsa. Pochodzi z dolnej połowy kości ramiennej, przecina staw łokciowy i przylega do łokci, większej z dwóch kości przedramienia. Mięsień ramienny nie bierze udziału w wymuszeniu lub supinacji łokcia i jest aktywny w zgięciu łokcia niezależnie od kąta przedramienia.
Inne mięśnie
Wymowy teres, zginacz carpi radialis i prostownik carpi radialis longus, trzy małe mięśnie przedramienia, również biorą udział w zgięciu łokcia, ale nie w zakresie bicepsa, ramienia i ramienia nadgarstka. Te trzy małe mięśnie przedramienia są głównie odpowiedzialne za ruchy nadgarstka i przedramienia, ale pomagają w zgięciu łokcia.
