Być może nie myślisz za bardzo o funkcji wielkiego palca u nogi, ale kiedy nie działa on we właściwym zakresie ruchu, prawdopodobnie zauważysz od razu, ponieważ doprowadzi to do problemów z chodzeniem. Jeśli wystarczająco długo działa nieprawidłowo, spowoduje również ból.
Normalny zakres
Ruch palców w górę nazywa się zgięciem grzbietowym. Według University Foot and Ankle Institute w Kalifornii normalny zakres ruchu w górę lub zgięcia grzbietowego palca u stóp wynosi od 50 do 90 stopni. Twój wielki lub duży palec u nogi nazywa się technicznie hallux. Kiedy nie masz pełnego zakresu ruchu tym palcem, nazywa się to hallux limitus.
Efektywny zasięg
Twój palec u nogi odgrywa rolę w napędzie przednim twojego ciała, gdy zgina się i odpycha od ziemi. Aby to zrobić skutecznie, twój wielki palec u nogi musi zgiąć grzbietowo do 65 stopni - nic mniejszego niż to nie pomoże skutecznie popchnąć twojego ciała do przodu, powodując, że inne stawy w twoim ciele zrekompensują niedobór. Może to prowadzić do nieefektywnego wzorca chodu, a także do większego obciążenia reszty stopy i nogi oraz może powodować ból i zmęczenie. Możesz odczuć to w łuku stopy, jako ból stawu podeszwowego lub jako zapalenie powięzi podeszwy, a nie w samym palcu stopy.
Niewystarczające konsekwencje ruchu
Według strony internetowej Podiatry Today końcowy etap hallux limitus nazywa się hallux rigidus. Twój staw palców staje się z czasem zablokowany z powodu jego zmniejszenia ruchu. W ten sposób twój palec u nogi cierpi na ciągły uraz, a dodatkowy wzrost kości zachodzi na szczycie stawu. Prowadzi to do erozji chrząstki stawowej, co z kolei prowadzi do mniejszego ruchu, większego bólu i zapalenia stawów.
