Zbilansowana dieta na wrzody może obejmować orzechy, o ile można je trawić bez bólu. Jeśli odczuwasz ból brzucha po zjedzeniu surowych lub prażonych orzechów, rozważ zastąpienie całych orzechów kremowym masłem orzechowym lub masłem migdałowym, aby skorzystać z białka, minerałów i zdrowych dla serca tłuszczów, które zapewniają orzechy. Jeśli lekarz zaleci łagodną dietę dla wrzodu, może poprosić cię o unikanie orzechów i innych pokarmów bogatych w błonnik, aby umożliwić wygojenie błony śluzowej żołądka.
Przyczyny i objawy
Dowody kliniczne nie potwierdziły, że jedzenie drażniących pokarmów doprowadzi do wrzodu. Najczęstszym źródłem wrzodów żołądka jest infekcja wywołana przez bakterię Helicobacter pylori, zauważa strona internetowa Mayo Clinic. Nadużywanie aspiryny i innych leków przeciwzapalnych może również uszkodzić błonę śluzową żołądka. Te otwarte rany mogą wystąpić w błonie śluzowej żołądka, przełyku lub dwunastnicy, w górnym odcinku jelita cienkiego. Kiedy owrzodzona podszewka jest narażona na działanie kwasu żołądkowego, możesz odczuwać pieczenie lub gryzący ból w górnej części brzucha. W zależności od ich lokalizacji i nasilenia wrzody mogą powodować nudności, wymioty, zmniejszenie apetytu i utratę masy ciała. Krwawiące wrzody mogą wytwarzać krew w kale lub wymiotach.
Zapobieganie
Dokładne mycie rąk i czyszczenie żywności przed jedzeniem może zmniejszyć narażenie na bakterie wywołujące wrzody żołądka. Minimalizacja stosowania przeciwzapalnych środków przeciwbólowych zapobiegnie uszkodzeniu błony śluzowej żołądka. Przyjmowanie leków zobojętniających kwas lub unikanie pokarmów zwiększających zawartość kwasu żołądkowego, takich jak pomidory i owoce cytrusowe, mogą pomóc w zapobieganiu bólowi wrzodowemu. Twój lekarz może przepisać antybiotyki w leczeniu infekcji bakteryjnej i leki neutralizujące kwas trawienny lub minimalizujące uszkodzenie błony śluzowej żołądka.
Dieta
Dieta wrzodowa powinna obejmować łatwo przyswajalne pokarmy, które nie podrażniają błony śluzowej żołądka. Aby zapobiec bólowi i pozwolić na wygojenie się owrzodzonego żołądka, unikaj czerwonego i czarnego pieprzu, chili w proszku, pomidorów i produktów pomidorowych, owoców cytrusowych, tłustych lub tłustych potraw, alkoholu, kawy, czekolady i mięty. Jeśli orzechy lub inne określone pokarmy zwiększają dyskomfort, zastąp je odżywczymi, nie drażniącymi alternatywami. Codzienne spożywanie kilku małych, lekkich posiłków zamiast trzech dużych, ciężkich posiłków może ułatwić trawienie i zminimalizować ból. Jeśli masz nawrót objawów wrzodów, lekarz może zalecić łagodną dietę miękkich, łatwo trawionych pokarmów, dopóki tkanki żołądka się nie zagoją. Ta tymczasowa dieta może wyeliminować całe orzechy, nasiona, surowe owoce i warzywa oraz inne produkty bogate w błonnik.
Korzyści odżywcze
Składniki odżywcze w orzechach mogą sprzyjać gojeniu się i mogą pomóc w szybszym wyzdrowieniu z wrzodu. Orzechy są bogate w białko, które twoje ciało potrzebuje do naprawy uszkodzonych tkanek żołądka. Orzeszki ziemne, migdały i orzechy nerkowca są bogate w cynk, minerał niezbędny do wzrostu tkanek i gojenia. Orzechy zawierają błonnik, który promuje zdrową aktywność trawienną i może obniżyć poziom cholesterolu. Witryna Drugs.com zauważa, że dla wielu osób cierpiących na wrzody błonnik pokarmowy nie pogarsza objawów. Jeśli tracisz wagę z powodu wrzodu lub masz trudności z trawieniem dużych posiłków, całe orzechy lub masło orzechowe dostarczą białka i kalorii w skoncentrowanej formie. Współpracuj z lekarzem, aby opracować dietę, która zachęca do gojenia, jednocześnie zapobiegając bolesnym objawom wrzodów.
