Idealna waga baleriny zależy od firmy baletowej i indywidualnej baleriny. Balet starał się poruszać w bardziej nowoczesnym i wrażliwym kierunku, przyjmując większych tancerzy, ale wciąż istnieje pewien typ ciała, który jest uważany za najbardziej atrakcyjny na scenie.
Proporcje
Klasyczne body baleriny idealnie będzie mieć bardzo konkretne proporcje - długie, smukłe ręce i nogi z małą głową, długą szyją i krótkim torsem. Ten kształt ciała jest uważany za optymalny do tworzenia pięknych linii i ekspresyjnych ruchów na scenie.
Wysokość
Twój wzrost odgrywa znaczącą rolę w określaniu idealnej wagi. Większość baletnic ma od około 5 stóp 3 cali do 5 stóp 8 cali wysokości. W tym zakresie wzrostu waga idealnie mieści się w przedziale od około 85 do 130 funtów i zależy w dużej mierze od masy mięśniowej i kostnej.
Budować
Baleriny powinny mieć raczej męski, ale elegancki kształt z szerokimi ramionami, małymi biodrami, małymi piersiami i pośladkami. Chodzi o to, aby ciało tworzyło proste linie i gładkie krzywe podczas tańca. Kobiety mają więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyźni z powodu piersi i tkanki tłuszczowej wokół bioder i pośladków, ale ponieważ oczekuje się, że baleriny będą miały mniej kobiecy kształt, ich waga może być nieco mniejsza niż u przeciętnej kobiety.
Stosunek ramienia do bioder
Oczekuje się, że zarówno tancerze baletowi, jak i mężczyźni będą mieli bardzo wysoki stosunek ramion do bioder, co oznacza, że ramiona powinny być szersze niż biodra. Ten stosunek wpływa na strukturę i gęstość szkieletu, więc ma wpływ na twoją wagę. Ten rodzaj kompilacji jest ceniony bardziej niż konkretna waga.
Muscle vs. Fat
Balet jest forsowny i niezwykle wymagający dla ciała. W związku z tym baletnica zbuduje znaczną ilość mięśni, szczególnie w nogach i rękach. Mięsień jest gęstszy niż tłuszcz, więc muskularna balerina może ważyć nieco więcej. Jeśli pracujesz poważnie od wielu lat jako tancerz, możesz ważyć więcej.
Uwagi
Najważniejsze, jeśli chodzi o idealną wagę baleriny, to to, czy ważysz ją zdrowo dla ciebie i dla twojej ramy. Ciało potrzebuje pewnych składników odżywczych, zwłaszcza jeśli oczekuje się od niego rygorystycznego ćwiczenia, jakim jest taniec baletowy. Jeśli ciało nie otrzyma tych składników odżywczych, w końcu pęknie, jak w smutnym przypadku Heidi Guenther, prima baleriny z Boston Ballet, która zmarła w 1997 roku z powodu niewydolności serca po tym, jak jej dyrektor artystyczny polecił jej schudnąć. Ważący tylko 93 funty. po jej śmierci Heidi użyła środków przeczyszczających i zwróciła się do balsamowania i płukania, aby osiągnąć idealną wagę dla baletnicy. Najważniejsze jest to, że żadna kariera ani hobby nie jest warte ryzykowania dla twojego zdrowia, więc jeśli okaże się, że nie jesteś idealną wagą dla baletnicy, nie powinieneś podejmować drastycznych środków, aby to zmienić. Pracuj nad techniką, która jest o wiele ważniejsza niż waga, i tańcz dalej.
