Tydzień 3 4-tygodniowego wyzwania przygotowywania posiłków już się rozpoczął, tym razem LIVESTRONG.COM i MyHealthyDish polecają pyszną powolną kuchnię jambalaya. Powolna kuchenka wykonuje wszystkie ciężkie czynności na tym, więc jest to idealna opcja obiadowa dla osób z minimalnym czasem na rękach.
Kurczak zapewnia miłośnikom mięsa niskokaloryczny, bogaty w białka wybór, podczas gdy brązowy ryż dostarcza zdrową dawkę błonnika i utrzymuje cholesterol w ryzach. Żaden dobry posiłek energetyczny nie przyjdzie bez obfitej dawki warzyw - a te będą ucztą posypaną papryką i oregano.
Informacje o przepisach i wartości odżywczej: Slow Cooker Jambalaya
Ten posiłek jest wysoce konfigurowalny. Kurczaka można łatwo wymienić na tofu, a ryż można zastąpić wybranym ziarnem. Jeśli Jambalaya nie jest na równi z twoimi pragnieniami, każdy z tych prostych i pysznych dań wolno gotowanych jest świetną opcją. Wystarczy przygotować składniki i zamrozić w woreczku ziplock, aż będziesz gotowy wrzucić je do powolnej kuchenki, a następnie porcjować, gdy tylko posiłek będzie gotowy. Słoiki Mason i specjalne pojemniki do przygotowywania posiłków to świetny sposób, aby zapewnić, że Twój posiłek będzie przyjazny dla osób dojeżdżających do pracy!
Co myślisz?
Będziesz robić Slow Cooker Jambalaya? Czy jesteś fanem powolnej kuchenki jako narzędzia kuchennego? Jakie są twoje przepisy na powolne gotowanie?
