Ćwiczenia są korzystne dla zdrowia serca, płuc, kości i tkanek. Jednak ćwiczenia mogą czasem prowadzić do nieznanych bólów, które mogą zaalarmować niczego nie podejrzewających ćwiczących. Ból w mostku - lub kości piersiowej - podczas ćwiczeń może wystąpić w wyniku różnych stanów lub urazów. Chociaż większość problemów jest prosta i nie zagraża życiu, zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli odczuwasz ból mostka podczas ćwiczeń.
Costochondritis
Costochondritis to zapalenie chrząstki otaczającej mostek. Ćwiczenia i ciężki oddech, który często towarzyszy ćwiczeniom, mogą nasilać objawy zapalenia kości chrzęstnej. Objawy zapalenia kostno-chrzęstnego mogą być niepokojące, ponieważ naśladują objawy zawału serca, w tym ból i tkliwość wzdłuż kości piersiowej, ból podczas oddychania lub kaszlu oraz trudności w oddychaniu. Odwiedź lekarza, jeśli odczuwasz te bóle, ponieważ zapalenie kościochronnej może być wynikiem infekcji. Leczenie obejmuje leki zwiotczające mięśnie i leki przeciwzapalne.
Skręcenia
Nieprawidłowe skręcanie i obracanie - szczególnie ćwiczenia z obracaniem rdzenia - mogą prowadzić do wyciągnięcia mięśni lub rozdarcia chrząstki w okolicy mostka. Ból zwykle odczuwa się wzdłuż mostka i zwykle zmniejsza się, gdy odpoczywasz, i zwiększa się, gdy uczestniczysz w aktywności fizycznej.
Złamania
Złamanie mostka może wystąpić w wyniku upadku podczas ćwiczeń lub bezpośredniego uderzenia w klatkę piersiową podczas uprawiania sportów kontaktowych. Typowe objawy złamania klatki piersiowej to ból, tkliwość, deformacja wzrokowa i zasinienie. Większość złamań mostka leczy się za pomocą odpoczynku i ćwiczeń przerywających do czasu wyleczenia. Tylko złamania mostka, które powodują uszkodzenie narządów wewnętrznych, wymagają bardziej złożonego leczenia i możliwej operacji w celu naprawy uszkodzenia.
Angina
Dławica piersiowa może powodować ciasne, ciężkie uczucie w klatce piersiowej w pobliżu mostka. Jest to wynikiem zmniejszonego przepływu krwi do serca. Dławica piersiowa może być oznaką choroby serca i powinna być leczona przez lekarza tak szybko, jak to możliwe. Możesz również odczuwać ból ramion, szyi, ramion, pleców i szczęki, oprócz nudności, zmęczenia, duszności, pocenia się, zawrotów głowy i niepokoju. Dławica wywoływana przez wysiłek fizyczny lub ćwiczenia nazywa się „stabilną dusznicą bolesną”. Ten rodzaj dusznicy bolesnej jest wywoływany tylko podczas wysiłku fizycznego. Proste zmiany stylu życia mogą pomóc w leczeniu stabilnej dusznicy bolesnej; obejmują one robienie przerw podczas ćwiczeń, kontrolowanie masy ciała, niejedzenie dużych posiłków, zarządzanie cukrzycą i palenie tytoniu.
